Диеты или как похудеть

[Оксана В.]

опять же мужику польза-то же худеет 

[Odry]

опять же мужику польза-то же худеет 

Ох, только не каждый ж мужик это выдержит.. Хоть бы не убег от такой красоты...

[marenush]

Прочитала про диету 1200 калорий - это каждый день нужно разные блюда готовить? 
А на системе минус 60 кто-нить сидит? Она прям мне ближе всего по духу) Я уже года 2 на неё смотрю, решаюсь)))

Ну да, себе и мужу готовлю ,минут 20 на каждый прием .
В том то и дело разнообрвзное питание.
Девочки я чет не поеимаю , вам нужно быстро или на долно?
Сбрасываете вес быстро , набираете быстро, если медленно то медленно

У меня никогда не получится приготовить несколько блюд за 20 минут. А стоять по 1,5 часа каждый день у плиты, чтобы соблюсти диету - 
Эх, чего б такого съесть, чтоб похудеть???
Мириманова, принимай в свои ряды меня с пятницы, глядишь - удастся эксперимент)

[Ljna]

Мириманова, принимай в свои ряды меня с пятницы, глядишь - удастся эксперимент)

удачи!!!

[Лушенька]

Я просто стала думать, что ем.-3 кг

[Elena_S]

Я просто стала думать, что ем.-3 кг

Просто, эффективно

[Лушенька]

 

[gala84]

Скинула с января 8 кг. Последние пару мес были продолжительные срывы, но вернулся только 1 кг. Вот его снова скинула, ползу дальше.
По поводу 20 минут на еду. Я с утра или вечером на завтра ставлю в мультю рис. К нему овощи тушу, чаще всего брокколи( пару минут в микроволновке). Или морепродукты жарю с овощами 5 мин на оливковом масле. Или куриное филе, тоже на оливковом обжариваю с овощами.
В течении дня в мультю ставлю мясо и ставлю на тушение. Это чтоб муж не страдал))

[АлекS]

а я мужа не могу убедить худеть

[gala84]

И я не могу, но он все равно на здоровом питании немного похудел.

[Elena_S]

А я не могу овощи тушеные есть

[Оксана В.]

А я не могу овощи тушеные есть

и мои не едят  .Для себя по чуток в мульте на пару.Покупаю замороженные миксы.Иногда чуток куриной грудки мелко порезанной брошу с ними.Сегодня на работу бывшую зашла,так тетки комплимент сделали.Сказали,что похудела очень заметно.Я и правда в 52 размер влезаю вместо 54-56 

[*Даша*]

Пошла покупать платье, не влезла.
Расстроилась и купила торт.
Влез!!!

[сheeky]

Толстого мужика приговорили к казне на электрическом стуле, а он в него не влезает. . . Посадили на диету — поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду — еще 10 кг прибавил. Оставили одну воду — еще плюс 10 кг
— Да что ж ты гад, никак не худеешь то? ? ?
— Мотивации, понимаешь, нет. . .

[seva]

 kiдевочки,я как прилетела в Баку,жру.Столько всего вкусного...фу ненавижу себя.