Диеты или как похудеть

[Бульбасик]

А я вот девочки придерживаюсь такого правила-Завтракай как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая!!!!И вы знаете-работает здорово!!!!Главное я утром могу слопать то, что в ужин все ели...вот мне и не обидно!Вот сегодня курочку запекла вкуснющую, но не ем...зато знаю, что утром скушаю кусочек!!!!Похудела на 14 кг...стало легко с детём заниматься!!!

А такой результат за какой период?

Я так стала питаться с прошлой осени, зиму тоже так старалась, но если праздник. например Новый год, то ни в чём себе не отказывала, а весной уехали на дачу, дак там вообще не придерживалась...шашлык и пиффко, как на природе без этого...и самое интересное, что вес не вернулся...а сейчас обратно в город переехали, опять вечером себя ограничиваю...или ничего не ем, а если очень кушать хоцца, да могу чуток поесть, чтоб голод притих...Самое главное не надо делать так-вот с завтрашнего дня я не ем после шести!!!Надо организм постепенно приучить...Сначала не наедаться прямо перед сном, через недельку за час, потом за два, потом за три, потом за четыре...ну как сможете...это не быстро, но действует!!!!Вот подруга, тоже вечно худеющая, дак на грече сидит, а сама в ресторане работает, как начинает на грече сидеть, так злая как собака становится!!!А я белая и пушистая!!!!

[Бульбасик]

А я вот девочки придерживаюсь такого правила-Завтракай как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая!!!!И вы знаете-работает здорово!!!!Главное я утром могу слопать то, что в ужин все ели...вот мне и не обидно!Вот сегодня курочку запекла вкуснющую, но не ем...зато знаю, что утром скушаю кусочек!!!!Похудела на 14 кг...стало легко с детём заниматься!!!

  здравый подход!)
Я вообще противник всяческих диет.. Сама на них когда-то сидела и мама моя почти всю жизнь мучалась с лишним весом..
В 55 лет мама стала придерживаться здорового питания и вот вес в норме уже несколько лет!) а после диет ее всегда раз носило с новой силой.. прям стишок получился....

Спасибо за поддержку, как встаю каждый день на весы, так настроение на день обеспечено!!!Вчера вот минус 200 грамм, сегодня 100...к лету стройняшкой хочу быть!!!!

[Ма_Таня]

Бульбасик,  какая вы молодец! Тоже так хочу))

[Бульбасик]

Бульбасик,  какая вы молодец! Тоже так хочу))

Таня, это совсем не сложно, попробуйте и у вас получится обязательно!Меня подстегнуло то, что начала заниматься с дочкой по методике Грибовой и вышли на программу в 3 часа, вот тут то я и начала худеть!!!А то бы и заниматься не смогла с жиром то!!!!

[Оксана В.]

Может вам покажется странным,но я спрошу какие весы лучше (в смысле погрешности) электронные или простые?

[хХх Юленька хХх]

Оксана В., мне кажется электронные точнее

[Ма_Таня]

Бульбасик,  какая вы молодец! Тоже так хочу))

Таня, это совсем не сложно, попробуйте и у вас получится обязательно!Меня подстегнуло то, что начала заниматься с дочкой по методике Грибовой и вышли на программу в 3 часа, вот тут то я и начала худеть!!!А то бы и заниматься не смогла с жиром то!!!!

Всё! Решила попробовать с сегодняшнего дня. 

[Евлади]

А я вот девочки придерживаюсь такого правила-Завтракай как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая!!!!И вы знаете-работает здорово!!!!Главное я утром могу слопать то, что в ужин все ели...вот мне и не обидно!Вот сегодня курочку запекла вкуснющую, но не ем...зато знаю, что утром скушаю кусочек!!!!Похудела на 14 кг...стало легко с детём заниматься!!!

А такой результат за какой период?

Я так стала питаться с прошлой осени, зиму тоже так старалась, но если праздник. например Новый год, то ни в чём себе не отказывала, а весной уехали на дачу, дак там вообще не придерживалась...шашлык и пиффко, как на природе без этого...и самое интересное, что вес не вернулся...а сейчас обратно в город переехали, опять вечером себя ограничиваю...или ничего не ем, а если очень кушать хоцца, да могу чуток поесть, чтоб голод притих...Самое главное не надо делать так-вот с завтрашнего дня я не ем после шести!!!Надо организм постепенно приучить...Сначала не наедаться прямо перед сном, через недельку за час, потом за два, потом за три, потом за четыре...ну как сможете...это не быстро, но действует!!!!Вот подруга, тоже вечно худеющая, дак на грече сидит, а сама в ресторане работает, как начинает на грече сидеть, так злая как собака становится!!!А я белая и пушистая!!!!

Ой, на этой гречке тоже злая как собака я)))).

Такая молодец, Бульбасик, вы! К лету будете в своем весе, как хотите!
Думаю о правильном питании, читаю параллельно рецепт пироженки "Картошка".

[Мама Егорки]

Для свидания можно на рисе посидеть-3 дня минус 2,5 кг. Но потом вес быстро возвращается(((

[Евлади]

Для свидания можно на рисе посидеть-3 дня минус 2,5 кг. Но потом вес быстро возвращается(((

Нееее, нам бы хотелось всем свидания со своим идеальным тельцем)!

[Lavandanna]

Села я на белки: творог+кура+рыба. Жрать хочу безумно, хочу пиццу. Вышла на работу первый день после отпуска а тут народ суши на обед заказал

[Бульбасик]

Ма_Таня , молодец!Так держать!Главное не начинайте быстро, а постепенно, как я писала...быстрого результата не ждите, главное организм настроить...Мне нравится, что раньше у меня желудок растянут был, жру и жру, пока как боров от стола не отползу и всякие отговорки себе придумывала, типа у меня одна радость пожрать вкусно...а сейчас я кушаю вкусно, но с утра...а могу и часов в 7 вечера даже покушать, но немного, потому что желудок сузился и я не пихаю в него...Вот вчера утром поела 2 таких хороших горячих бутера с чайком, но утро у нас позднее часов в 12...потом в 6 вечера поела 2 куска курицы и овощи, а вечером у меня даже не засосало и вот только есть села сегодня днём, потому что ездили с утра на Чарковского, а там надо на голодный желудок ребёнку, дак я не кушала тоже!И никакого зверского аппетита нет, съела ща грибовницы тарелку и наелась!!!Вечером вот буду пироги своим печь и ничего, маленький пирожок съем!Сегодня утром встала взвесилась...минус 300 грамм!!!!Удачи Вам!Важно ещё не настраивать себя так-всё ппц, я худею и ничего мне нельзя!!!Так психологически трудно будет!!Я захочу дак и пиффком с рыбкой побалую себя и пирожными!!!Напишите потом, как у Вас настрой!!!! we]

[Ljna]

опять начала делать упр, основных 3, хватает держать себя в форме

[Кусямочка]

тоже отмечусь в этой темке..ибо надо ещё маленько всхуднуть 

[корес]

Я с завтрашнего дня сажусь на пять дней.... Не знаю как рот заклеить... После кормления (когда ничего нельзя было вкусного) щас прямо даже не ем, а жру (простите) все подряд.