Диеты или как похудеть

[NAB]

теперь после кс живот нижний-складкой

эх.... 

это чё-безнадежно????

да уходит эта складка вроде. У меня тоже первые пару лет несколько нависал, сейчас вообще не видать.
 юля, новость пропустила -   поздравляю здесь, очень рада за тебя!   

[Жюли]

NAB, Наташа-спасибо!!! Я вот,думаю,этой складки не будет,если прилично в  весе потерять...а пока...а пока хруддю кормить и не заморачиваться))))))))))

[NAB]

да,  уходит потом всё с пуза, и если  потом немного хотя бы  на пресс упражения, двигаться, плавать - всё убирается. А пока питание мамой важнее Да и  после кесарева  несколько месяцев нагрузки нельзя, пусть всё  срастётся спокойно. Главное результат это  - а остальное приложится позже! 

[Mashuny]

Я похудела на гречке и как не странно на овсянке) ела утром предположим гречку, соленую только + овощи и немного отварного мяса и яйцо, в обед суп, борщ, любой, только 1 половник с малюсеньким кусочком хлебушка, на ужин овсянка, просто на воде или молоке. Или наоборот овсянка с утра, гречка вечером. + пила кефир 1%, ела фруктов (немного) + овощи отварные или свежие. Могла если очень хотелось погрызть немного орехов, съесть кусочек черной шоколадки или намазать хлебец медом и с чаем с лимоном) За месяц сбросила 4 кг, я не ходила голодная совершенно, а кг.уходили.

[Лекса88]

теперь после кс живот нижний-складкой

эх.... 

это чё-безнадежно????

да уходит эта складка вроде. У меня тоже первые пару лет несколько нависал, сейчас вообще не видать.
 юля, новость пропустила -   поздравляю здесь, очень рада за тебя! 

Юля и я присоединяюсь к поздравлениям!!! Это здорово, рада за вас! Счастья, здоровья и удачи вам! Все складки уйдут, не переживайте! Это дело поправимо))) Главное малыша здорового вырастить!

[Жюли]

Лекса88, Спасибо огромное!!!Да я не сильно парюсь,на фоне общих лишних кг-смотрится естественно 

[Лекса88]

 

[marina811]

Немного не по теме я.Узнала в этом году,что такое рефлюкс-эзофагит на себе уже,а не на ребенке.Был кашель после еды очень сильный до рвоты и до задержки дыхания.Напугалась--стала есть маленькими порциями и все прошло  и немного похудела за 2 месяца на 7 кг.Надеюсь дальше этот страх будет меня мотивировать не объедаться.
А то и ночами много ела,ребенок плохо ночью спит и сидим с ним.А сейчас не могу лечь сразу после еды--тоже кашель начинается--только через 2 часа получается лечь.

[Оксана В.]

Гениальная Фаина Раневская

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!

[Лекса88]

Девочки, не евшие после 18 00, кефир можно пить? Воду? Компоты?Минералку?

[iv.natalija]

Лекса88, кефир и воду только можно, компот сладкий нельзя, а минералка усиливает аппетит и желудок растягивает.

[Лекса88]

iv.natalija, Поняла. Спасибо.

[Elena_S]

А я по теме Выкроила время и пошла опять к своему любимому тренеру на восточные танцы. Раньше уже занималась. Ничто лично для меня не сравнится с эффектом от танца живота. Занятия 2 р/неделю, танцую 2 месяца с перерывом ( в Польшу ездили), уже появилась моя любимая талия, косые мышцы живота, тренер смеется, что к Новому году до кубиков на прессе дотанцуемся. Весы у меня ребенок сломал, так что по кг. неизвестен эффект, но по размерам-один точно в  минус ушел nht Осталось согнать еще примерно столько же

[Odry]

Девочки, не евшие после 18 00, кефир можно пить? Воду? Компоты?Минералку?

Кефир можно 1процентный, половинку грейпа, воду..

[Полина86]

Девочки, похудевшие. У меня стали выпадать волосы.... Кто через это прошел или может кто знает. Какие самые лучшие витамины и добавки начать принимать. Вес у меня уходил постепенно и медленно, продолжаю дальше худеть и вот столкнулась с проблемой.