Диеты или как похудеть

[zmeyika]

Одна такая,  спасибочки))))) я очень долго сама собиралась,мотивация очень сильная была,а теперь все проще... самое главное углеводы исключить и все начнет уходить)))))))

[maria081271]

Маш, и ты хочешь сказать, что все твои "лишние" 5 кг на талии?! Не знаю, можно ли там хотя бы 2,5 кг наскрести 

Конечно на талии и животе все лишние!

[maria081271]

zmeyika, за 3 месяца это супер-пупер результат  Без всяких там диетологов, тренеров... Класс!
Девочки, вот какие фотки для большей мотивации на холодильник вешать надо  Реальный человек- реальный результат.
[/quote]Права!Но мне кажется Змейка больше от стресса еще похудела, посмотри где она живет.Ну и конечно диета это да.Скоро мы все на диете строгой будем!(

[Мама Егорки]

Как отменить выходные? В конце рабочей недели я даю себе расслабится...и до понедельника ем

[zmeyika]

zmeyika, за 3 месяца это супер-пупер результат  Без всяких там диетологов, тренеров... Класс!
Девочки, вот какие фотки для большей мотивации на холодильник вешать надо  Реальный человек- реальный результат.

Права!Но мне кажется Змейка больше от стресса еще похудела, посмотри где она живет.Ну и конечно диета это да.Скоро мы все на диете строгой будем!(
[/quote]
у нас в городе т тт всегда тихо было,наш город не тронут  стресс больше был,когда муж ушел,и я боюсь до сих пор остаться одна с малышом.
До вас мне вообще, еще пахать и пахать 

[Лекса88]

Девчата, кто то скидывал сюда рецепт диетического майонеза, повторите пожалуйста!

[Улыбаюсь]

Девчата, кто то скидывал сюда рецепт диетического майонеза, повторите пожалуйста!

А это разве не у Дарины в тереме было?

[HelenD]

Сюда кидайте, мне тож интересно.

[Оксана В.]

Были в Питере всего неделю и +3,500...И откуда?

[maria081271]

Девчата, кто то скидывал сюда рецепт диетического майонеза, повторите пожалуйста!

А разве майонез бывает диетический?По моему в любом виде это вредный продукт.

[Улыбаюсь]

О, нашла. Да здравствует поиск! 

Напишу один из моих любимых:

Ингредиенты
1/2-2/3 стакана растительного масла (лучше с невыраженным ароматом - нерафинированное оливковое лучше не использовать - майонез будет горчить!)
1 желток (или 3-4 желтка перепелиных яиц, но можно попробовать и яйца целиком взбивать)
1 ст. ложка уксуса или лимонного сока
1/4 чайной ложки готовой горчицы
подсластитель по вкусу

Приготовление
В глубокую фарфоровую тарелку влить яичный желток, посолить и перемешать венчиком или миксером (мешать в одну сторону!)
Постепенно по капельке вливать растительное масло и взбивать каждый раз после добавления масла.
Чем больше добавим масла - тем гуще будет майонез.
Когда масса загустеет нужно добавить уксус или лимонный сок - тоже маленькими порциями, после чего соус побелеет немного.
Лимонный сок слегка разжижает соус.
В конце добавляем горчицу и специи.

Приятного аппетита!

Варианты добавок к майонезу (всё добавляется к готовой массе!)
- немного взбитых сливок
- для "лёгкого" варианта майонеза можно добавить в готовый соус натуральный йогурт
- творог
- порошок карри или готовую пасту карри
- вяленые томаты
- паста из базилика
- хрен

[Улыбаюсь]

Еще

И ещё один простой рецепт

Майонез из сметаны

4 ст. ложки сметаны (10-15%)
1 ч. ложки горчицы
1 ст. ложка растительного масла (можно оливкового)
0.5 ч. ложки соли
0.8 ч. ложки сахара
3/4 ст. ложки лимонного сока

Поместить все ингредиенты в одну миску и тщательно перемешать до однородной массы. В зависимости от вашего вкуса можно немного добавить или убавить количество входящих в этот соус ингредиентов (соль, сахар, горчицу, лимонный сок).

[Улыбаюсь]

И еще

Этот часто делаю. Быстро и просто.Он прямо на глазах становится густым!


Ингредиенты на 500мл майонеза:
150 мл молока (комнатной температуры, можно обезжиренное)
300 мл растительного масла (тоже комнатной температуры, как и молоко, кроме того, в нём должно быть не менее 50% оливкового масла)
1 ст.л. горчицы
2-3 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. соли (или по вкусу)

Приготовление:
Смешать молоко и масло в стакане для взбивания.
Добавить соль и горчицу.
Взбивать смесь погружным блендером, пока она не начнет превращаться в эмульсию.
Добавить лимонный сок, взбить до загустения, заправить по вкусу.

[seva]

Так отчет.За 1 месяц 4кг.Это на одних весах,а других 6 кг.
Что- то       не доверяю диетическим заменителям сыра,майонеза все равно не такой вкус ,как  в    настоящих продуктах.
Перешла я на окрошку азерб.-кефир +огурец+укроп+соли чуть-чуть.Так вкусно.

[maria081271]

Так отчет.За 1 месяц 4кг.Это на одних весах,а других 6 кг.
Что- то       не доверяю диетическим заменителям сыра,майонеза все равно не такой вкус ,как  в    настоящих продуктах.
Перешла я на окрошку азерб.-кефир +огурец+укроп+соли чуть-чуть.Так вкусно.

тоже не доверяю диетическим заменителям.Лучше съесть немного натурального  иногда.