Диеты или как похудеть

[Odry]

С сегодняшнего дня на водной диете..) кто со мной?)

[ЗояПтицына]

С сегодняшнего дня на водной диете..) кто со мной?)

можно с завтрашнего? а то я омлетом позавтракала уже.
и правила бы еще узнать? 

[Odry]

С сегодняшнего дня на водной диете..) кто со мной?)

можно с завтрашнего? а то я омлетом позавтракала уже.
и правила бы еще узнать? 

Давай с сегодня - правила просты - за полчаса до еды выпиваешь по стакану воды, после ешь, но не запиваешь.) следующее питье только через два часа.)
В день нужно выпить около 2 литров простой воды не газированной.)
Перед завтраком натощак стакан воды и через два часа после ужина на ночь перед сном - стакан воды для завершения работы организма.) это если кратко.
После можно добавить подсчет калорий в сутки и уже сейчас добавить физ. нагрузки.)

[ЗояПтицына]

С сегодняшнего дня на водной диете..) кто со мной?)

можно с завтрашнего? а то я омлетом позавтракала уже.
и правила бы еще узнать? 

Давай с сегодня - правила просты - за полчаса до еды выпиваешь по стакану воды, после ешь, но не запиваешь.) следующее питье только через два часа.)
В день нужно выпить около 2 литров простой воды не газированной.)
Перед завтраком натощак стакан воды и через два часа после ужина на ночь перед сном - стакан воды для завершения работы организма.) это если кратко.
После можно добавить подсчет калорий в сутки и уже сейчас добавить физ. нагрузки.)

ок. я готова Оль. завтрак был скудненький так как все мысли о талии )))

[Lavandanna]

Можно я с вами с завтрашнего дня

[ЗояПтицына]

Можно я с вами с завтрашнего дня

 

[Odry]

Можно я с вами с завтрашнего дня

Можно уже сегодня пить начинать...

[Odry]

На самом деле водная диета - это основа правильного питания.. Но многих отпугивает это словосочетание и слово диета ближе и привычнее..)

[ЗояПтицына]

Можно уже сегодня пить начинать...

звучит обнадеживающе 

[ЗояПтицына]

только сильно тапками не кидайтесь. я сегодня не в полной форме-давление зашкаливает. я водичку попью а физнагрузку через недельку добавлю. если буду ок. к врачам собралась уже идти. достало давление

[Elena_S]

только сильно тапками не кидайтесь. я сегодня не в полной форме-давление зашкаливает. я водичку попью а физнагрузку через недельку добавлю. если буду ок. к врачам собралась уже идти. достало давление

Юль, давай лечись. Про почки спроси у врачей. У меня когда давление было, почки проверяли. А то если почки-много жидкости нельзя. Я пока только тренируюсь воду пить, ну не лезет она никак. Буду постепенно нагрузки увеличивать-по 100 мл. воды в день

[ЗояПтицына]

только сильно тапками не кидайтесь. я сегодня не в полной форме-давление зашкаливает. я водичку попью а физнагрузку через недельку добавлю. если буду ок. к врачам собралась уже идти. достало давление

Юль, давай лечись. Про почки спроси у врачей. У меня когда давление было, почки проверяли. А то если почки-много жидкости нельзя. Я пока только тренируюсь воду пить, ну не лезет она никак. Буду постепенно нагрузки увеличивать-по 100 мл. воды в день

ок. спасибо Лен! иду завтра и в субботу. может и правда почки а может что другое

[Натаsha]

Я подсчитала, получилось мне нужно 1800 мл. воды в день. Это 9 стаканов? Я сегодня только 2 выпила, кудаж мне остальные 7 распихать-то? Или можно сразу по 2?

[хХх Юленька хХх]

девочки, а я боюсь, чтоб вот так не получилось 

[Ginger]

Я с вами!  Воду начала пить ещё год назад,очень сложно было привыкнуть.Сейчас полегче,с утра стакан-норма,и даже не через силу.Вес уходит при правильном питании.Моя же проблема-чаи с вкусненьким (бутер,блинчик,печенька)
Буду бороться с этой вредной привычкой
Скачала счётчик каллорий-очень дисциплинирует.
Сегодня воды выпито уже 5 стаканов,планирую 9.Но вечером посиделки в бане