Диеты или как похудеть

[Джуана]

Samantha, вы пишите "в беременность отеки начинались, после выполнения несложных правил они ушли", что это за правила такие???? Просто у меня во время беременности были очень сильные отеки, ничего не помогало, жидкость ограничивала, а толка не было.

[Samantha]

Samantha, вы пишите "в беременность отеки начинались, после выполнения несложных правил они ушли", что это за правила такие???? Просто у меня во время беременности были очень сильные отеки, ничего не помогало, жидкость ограничивала, а толка не было.

Как раз жидкость не нужно было ограничивать... В первую Б у меня случился гестоз (много солений ела, соль задерживала жидкость) – в итоге мой особый старший малыш. Во вторую, как только вес увеличился на кг за неделю (где-то возле 28й недели) я пересмотрела питание – до этого пила в общей сложности 1 стакан воды в день, стала пить 4-5 раз по стакану и отдельно от еды (не раньше чем через час и не позже чем за полчаса). Исключила вредности типа колбасы, майонеза, сильно ограничила острое и соленое. А если бы я сократила воду как врач говорила (мой 1 стакан) представьте что было бы..

[корес]

Так. Я тоже на водной. Только вот не пойму, за пол часа до еды выпить воду, потом 2 часа не пить. А как перекусы? Тоже также водой "облагораживать"? Просто как-то так получается, что из-за этих правил, есть некогда )))) Выпью воды, хожу пол часа и забываю поесть. Потом вспоминаю, опять воды. И опять забываю. ))))) Наверное это и есть вся прелесть )))) Кушать некогда ))))

[МамаРиты]

Так. Я тоже на водной. Только вот не пойму, за пол часа до еды выпить воду, потом 2 часа не пить. А как перекусы? Тоже также водой "облагораживать"? Просто как-то так получается, что из-за этих правил, есть некогда )))) Выпью воды, хожу пол часа и забываю поесть. Потом вспоминаю, опять воды. И опять забываю. ))))) Наверное это и есть вся прелесть )))) Кушать некогда ))))

да, наверное, смысл в этом)) я тоже так забываю))

[манДАРИНЧИК]

Вот так надо...



пришла-посмотрела-ушла

[ЗояПтицына]

все девочки, я в строю. давление урегулировала-худею  с вами на водной.    и вообще на всех которые помогут

[Samantha]

Ооо, у меня тоже времени не хватает поесть, так что иногда получается за прием ем две порции, хомячу как могу (успокаиваю себя тем что калорийность нужно добирать).. а еще куда то надо впихивать воркауты, ведь до них и после нельзя есть 2 часа (а мелкие не дают вовремя позаниматься)..

[Odry]

Ооо, у меня тоже времени не хватает поесть, так что иногда получается за прием ем две порции, хомячу как могу (успокаиваю себя тем что калорийность нужно добирать).. а еще куда то надо впихивать воркауты, ведь до них и после нельзя есть 2 часа (а мелкие не дают вовремя позаниматься)..

Ну вот в этом и ошибка в итоге...)
Кушать нужно дробно каждые два с половиной- три часа, маленькими порциями..

[Odry]

Насчет времени - стакан кефира тоже еда для перекуса.. Сколько потребуется времени чтобы его выпить? Яблоко съесть?

[Nevidima]

вообще на водной диете ТРИ основных приема пищи и нет перекусов....я про нее читала где-то.

По-моему,чушь всё это, правильное питание и спорт - вот залог успеха на долгие годы, а воды и так надо выпивать около двух литров в день.

[Nevidima]

такая водная диета,мне кажется, подходит очень полным людям, кому надо по 30 кг сбрасывать и больше, а кому нужно 5-8... тут уже сложнее

[Samantha]

А мне кажется эта диета придумана для тех кто не пьет воду чтобы не поправиться еще больше. А то от стольких людей уже слышала что «от воды поправляются»,, и они наверняка очень мало пьют

[Odry]

А мне кажется эта диета придумана для тех кто не пьет воду чтобы не поправиться еще больше. А то от стольких людей уже слышала что «от воды поправляются»,, и они наверняка очень мало пьют

  а про два часа после еды - чтобы не ели чаще положенного.)
Мне больше нравится система. Худеем правильно.
И воды там тоже нужно пить не менее двух литров в день.)

[натали80]

Ох, девочки,встала тут на весы  опять двадцать пять!!! все, что похудела за август-октябрь,опять наела! Расслабилась понимаете ли!!! Вообщем, я с вами теперь на водной уже 4  день! Пока вес на месте! Так и должно быть????

[Оксана В.]