Диеты или как похудеть

[prettylenok]

Похвастаюсь немного  Фото ДО


ПОСЛЕ

[NAB]

Я это не ем и до 15 и вес растёт.Так что для меня эта формула не работает.

Лена, а по части гормонов как?  В общем-то если человек ест немного и не то, от чего набор веса ( плюшек, мучного, сладкого) а всем прибавляется - стоит в эту сторону поглядеть... При длительных и хронических стрессах (а с нашими детьми это - норма жизни у многих) запросто может быть сбой гормональный.
[

b]prettylenok[/b],  красавица! Молодец! 

[prettylenok]

prettylenok,  красавица! Молодец! 

Спасибо! Меня знакомые и родственники, кто год не видел не узнают ...

[Улыбаюсь]

Лен, шикарно выглядишь!
А мотивация - точно главное! Вот только, что делать, когда мотивация вроде как есть, а сил (моральных) что-то делать нет?

[Odry]

prettylenok, умница!) шикарно выглядишь!

[prettylenok]

Спасибо, девочки!

Женя, сил нет моральных и у меня. Заставляю через не могу. Просто включаешь силу воли.
Период был тяжелый, депресс по поводу ребенка как всегда, на работе проблемы и я подумала: раз не можешь изменить жизнь, то что происходит вокруг, измени что то в себе.
Вначале я делала над собой усилия неимоверные, чтобы не съесть конфету  или пироженку, чуть не по рукам себя била. А сейчас верите-нет, не тянет на сладкое вообще.  Дома конфеты мешками лежат, а я в последний раз конфеты ела летом 2013 года. 

И главное: не голодайте. Нужно кушать чаще и небольшими порциями убрав конечно все вредности. И результат будет.

[marusechka]

prettylenok, шикарный результат!!!

[Vamp]

prettylenok, такая красавица!!
пример для меня!
*ушла пить зеленый чай))

[монич анна]

я была 63 кг а щас 45 ,но это все нервушки...

[Кусямочка]

А я нашла свою формулу - НЕ ЖРАТЬ (сладкое, мучное, соленое, после 6) и в общем то почти уже у своей заветной цели в 60 кг. Была  в июле 13г. - 82 кг, сейчас - 61. При росте 170 см.
Так что формула работает - главное мотивация.

ем вообще всё.но самое вредное-с утра,а вечером-творог,овощи...или ничего,но я себя не насилую,не ем,потому что не хочется
и ведь нормально работает...за год-минус 30 кг

[Оксана В.]

[ЗояПтицына]

prettylenok,  красавица! Молодец! 

Спасибо! Меня знакомые и родственники, кто год не видел не узнают ...

Ленк ну ты красотка! 

мне бы такую силу воли!

[HelenD]

NAB, ну да гормоны не совсем в норме, у меня щитовидка. Да и уже 5 мес на таблеточках.

[NAB]

NAB, ну да гормоны не совсем в норме, у меня щитовидка. Да и уже 5 мес на таблеточках.

Это запросто может давать. Пока сама не столкнулась слабо представляла. У меня не по щитовидке другие назначали. -но ощущения гадостные были и вес набрался чего сроду не было

[Женя.]

Не не жрать это не гуманно, вот если бы таблеточку раз таблетка и 5 кг, раз вторая и ещё 5 кг...воть   

 
У меня гены,я копия мамы,она у меня большая.Если диеты и контроль,то пожизненно.