Диеты или как похудеть

[NAB]

Неееее утренний кофе с сахаром - не отдам!  Вот на чай несладкий спокойно перешла. Когда хочется именно сладкого - могу с сахаром (при головной боли он мне хорошо идет, помогает)
Сахарозаменители жутко не люблю... нк вот тупой у меня организм не понимает -как так во рту сладко - а энергии не подкинуто? 

[bilberry-10]

И я с утра хочу именно горячего и сладкого. Пью чай с половинкой чайной ложки сахара, мне хватает. А вот днем спокойно пью чай без сахара и наслаждаюсь. Заметила, чем меньше сахара ем, тем острее его в продуктах чувствую. А вот мужу нужно 2 ложки на такую же кружку. Иначе вообще сладости не почувствует.

[NAB]

Заметила, чем меньше сахара ем, тем острее его в продуктах чувствую. А вот мужу нужно 2 ложки на такую же кружку. Иначе вообще сладости не почувствует.

Это точно!
Я тоже замечаю что сахар в чае был во многом дань привычке, а не потребностью организма. А привычка увы годами перекус заменялся чаем сладким на работе. Я могла не есть булок печенья-конфет, но пила сладкий чай.

[bilberry-10]

Тоже самое и с солью. Мы разучились чувствовать натуральный вкус продуктов. Не говоря уже о всяких глутаматах!

[Odry]

Купила мюсли, вот думаю, если их есть на ужин, мало калорий или плохо?

Мюсли на этапе похудения лучше вообще исключить. В них много жира и калорий.
Лучше сварить овсянку на воде с изюмом, без сахара. Добавить туда чайную ложку меда и радостно лопать на завтрак.)
Ужин - белки и овощи ( не картофель и свекла).

[HelenD]

Блин, а реклама, мюсли для похудения и от ожирения на упаковке написано.

[NAB]

Тоже самое и с солью. Мы разучились чувствовать натуральный вкус продуктов. Не говоря уже о всяких глутаматах!

И это верно
Соль я вообще как-то по жизни мало использую. Поэтому покупные продукты готовые для меня вечно казались слишком солёными.

[Натаsha]

А я вот с детства, если утром (до завтрака) сладкого не съем (конфетки, печенье и т.п.), даже если потом плотно позавтракаю, через час-полтора начинается приступ жуткой слабости - буквально трясутся руки и ноги, кружится голова, и я  того и гляди свалюсь в обморок. Ни мед, ни сладкий чай не помогают, надо что-то типа конфеток, шоколада или печенья. Беременная вообще, если долго сладкого не поем, еще и холодным потом покрывалась, идти даже не могла, заходила в ближайший магазин, покупала шоколадку и съедала прям на кассе.
Но сейчас я кажется нашла заменитель печенья - в этой теме кто-то давал рецепт овсяных мюсли (без сахара, только с изюмом), я могу их съесть после завтрака, и до 12 спокойно дотерпеть. Теперь целыми днями их жую и на сладкое не тянет!

[MamaYulia]

Я тут как-то интереса ради сравнила калорийность мюсли nestle fitness и обычных хлопьев типа несквик, что иногда детям даю с молоком, так вот оказалось, что количество калорий одинаково...а если еще брать нестле фитнес со всякими там сухофруктами, то еще больше выходит...это после них уже фитнес нужен срочно :)

[NAB]

Натаsha,  у меня так же - но нужен утром именно кофе сладкий или сладкий чай. От несладкого чая натощак - начинается сердцебиееие и холодный пот, рвотные позывы.
Печеньеи да алассно эти пошли. Я немного моды добавила при выпечкк и беу пополам мука овсяная и хлопья. Они получаются мягче как печенье.

[Натаsha]

Печеньеи да алассно эти пошли. Я немного моды добавила при выпечкк и беу пополам мука овсяная и хлопья. Они получаются мягче как печенье.

Я уже во всех вариантах это печенье попробовала, и напополам с овсяной мукой, с орехами и без, с разными сухофруктами, даже мед добавляла. Проблема только одна - мои домашние съедают это печенье быстрее меня! Я уже и в четыре раза количество ингредиентов увеличивала - все равно его надолго не хватает!

[Odry]

Девочки, а как вы печенье делаете, что оно не прилипает к бумаге для выпечки?

[Натаsha]

Девочки, а как вы печенье делаете, что оно не прилипает к бумаге для выпечки?

Я недавно купила бумагу с силиконовым слоем - все отлично! До этого пекла на обычной - прилипало, но я эту бумагу вместе с печеньем (пока горячее) кладу на влажное полотенце, 5-10 минут постоит, и все прекрасно отходит.

[iv.natalija]

От бумаги зависит, я как то купила и все прилипало и запах был бумаги на выпечке, думала она вся такая, а потом посоветовали другую, на ней не прилипает и запаха нет.Фирму не помню, в магнит косметик покупала.

[Натаsha]

У меня бумага для профессиональной выпечки - бежевая с пупырышками, там и на упаковке нарисовано, что она рифленая. Раньше никогда ее не встречала, а тут наткнулась в Перекрестке.