Диеты или как похудеть

[Svetskaya]

Хвалюсь..
стартовала 12 января 95,5кг jhl

Юль,  большая молодец, браво

[МеланиЯ]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

[Евлади]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Одинокий рис весь день?)) bdso

[Odry]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Натуль, ты неисправима! 

[Svetskaya]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Одинокий рис весь день?)) bdso

и без заправки??? Ужас

[МеланиЯ]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Одинокий рис весь день?)) bdso

Ри и вода. Рис даже без соли. Какие заправки??  Пока нормально держусь. Вечером Жора придет, буду гнать!   

[Оксана В.]

в инете нашла

Диета Ани Лорак. Вот он секрет стройности!

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

[NAB]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Одинокий рис весь день?)) bdso

Ри и вода. Рис даже без соли. Какие заправки??  Пока нормально держусь. Вечером Жора придет, буду гнать!   

Нееее ты герой! Я бы столько дней рис не выдержала. Кж лучше воду пить... без риса!

[Изюминка]

А я сегодня на рисе. Разгружаюсь после днюхи сестры.. 

Одинокий рис весь день?)) bdso

Ри и вода. Рис даже без соли. Какие заправки??  Пока нормально держусь. Вечером Жора придет, буду гнать!   

Нееее ты герой! Я бы столько дней рис не выдержала. Кж лучше воду пить... без риса!

Однозначно ГЕРОЙ!!!

[Изюминка]

Оксана В., хорошая диетка

[Vamp]

в инете нашла

Диета Ани Лорак. Вот он секрет стройности!

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

а потом на 7й день КААААААК СОЖРЕШЬ ТОРТ!!!
и красотаааааааа))))))))))))))))))))))))

[МеланиЯ]

День на рисе выдержала. В 2 часа ночи пошла на кухню и (сама не помню как) рубанула 2 тарелки постного борща. 

[везучая]

МеланиЯ,  бы ло бы эффективнее и не так голодно этот день на чистых белках...

[Ljna]

МеланиЯ, Наташа, лучше б ты борщ днем поела, пользы больше было juu

[NAB]

МеланиЯ, Наташа, лучше б ты борщ днем поела, пользы больше было juu

Это точно!