Диеты или как похудеть

[Odry]

МеланиЯ,  бы ло бы эффективнее и не так голодно этот день на чистых белках...

  и вкусно и рисом давиться не надо..)))

[МеланиЯ]

МеланиЯ,  бы ло бы эффективнее и не так голодно этот день на чистых белках...

Я знаю. Но на рисе хорошо вода сходит. За тот день -1300.
Сейчас на постном борще.

[Евлади]

На чистых белках тоже диету лучше не устраивать, так и почки можно посадить.  Безопаснее на рисе.

[МеланиЯ]

На чистых белках тоже диету лучше не устраивать, так и почки можно посадить.  Безопаснее на рисе.

я два дня ела вареную курицу. Под конец второго дня ощутила поджелудочную, о которой вообще забыла до этого.. 

[Евлади]

На чистых белках тоже диету лучше не устраивать, так и почки можно посадить.  Безопаснее на рисе.

я два дня ела вареную курицу. Под конец второго дня ощутила поджелудочную, о которой вообще забыла до этого.. 

Вот, вот, Наташ, а если сидела бы на белках 5 дней , то и почки  почувствовала во всей красе... (((

[Odry]

На чистых белках тоже диету лучше не устраивать, так и почки можно посадить.  Безопаснее на рисе.

А про чистый белок никто и не говорит .) при каждом приеме белка обязательна клетчатка - овощи и лучше сырые.)

[Евлади]

На чистых белках тоже диету лучше не устраивать, так и почки можно посадить.  Безопаснее на рисе.

А про чистый белок никто и не говорит .) при каждом приеме белка обязательна клетчатка - овощи и лучше сырые.)

Здесь говорили про диету на белках только, Оль, а не о правильном питании.)  Даже диета по Дюкану дает кучу осложнений, увлекаться ей не стоит, опять же проблемы с почками гарантированы , кто сидит на Дюкане, раньше или позже, но это будет.(

[везучая]

Я говорила не о белковой диете,а  о белковом дне.Наташа 1 день на рисе была.
и любая диета это НЕ ПП, нет совершенных диет.и конечно без фанатизма нужно относиться ко всему.
мы с мужем на Дюкане с января.после закрепления планируем ПП.сейчас,добившись результатов,жалко отказываться от нее,хотя не испытываем дискомфорта.
не навязываю никому!

[Евлади]

Я говорила не о белковой диете,а  о белковом дне.Наташа 1 день на рисе была.
и любая диета это НЕ ПП, нет совершенных диет.и конечно без фанатизма нужно относиться ко всему.
мы с мужем на Дюкане с января.после закрепления планируем ПП.сейчас,добившись результатов,жалко отказываться от нее,хотя не испытываем дискомфорта.
не навязываю никому!

Кто бы спорил, что диеты- это не правильное питание)). Правильное питание- это долгий путь, на всю жизнь, а не на 5/7/10 дней. juu

[Odry]

Диеты - ЗЛО!)   jgdb

[Катя Радова]

Уверена, что каждому свое... Человек выбирает ту систему питания, которая подходит только ему...
Я вот думаю: на ПП есть предел? Вот худеет человек и худеет, а когда он перестает терять вес? Ведь если он всю жизнь будет сидеть на ПП, то предел должен быть?

[NAB]

Уверена, что каждому свое... Человек выбирает ту систему питания, которая подходит только ему...
Я вот думаю: на ПП есть предел? Вот худеет человек и худеет, а когда он перестает терять вес? Ведь если он всю жизнь будет сидеть на ПП, то предел должен быть?

Должен быть. Система (организм) придет в равновесие на новом уровне нагрузок и пищи - по скти найдет свое оптимальное состояние при этом. И должно быть стабильное мостояние веса возвращающееся при наборе (пожрали в поаздники вкусняшек) опять к своему обычному на обычном (правильном) питании и нагрузках.
Нк это в моем понимании.

[Евлади]

Только правильное питание всегда-это ужасно скучно. Каждому свое.
 

[Odry]

Моя диетолог - худенькая девушка сейчас на ПП.)
Но у нее немножко другое питание теперь.) она и картошку ест, и кожу с курицы.)))
Просто принципы остались те же, как при сжигании жира, а рацион шире и свободнее.)

[NAB]

так и я о чем. Ну вот не скажу образцово-правильно - но за искоючееием сладкого пожалуй в основном я всегдм ела довольно правильно. И до знакомства с гормонами шоб их...и до климакса мой вес был зимним и летним - немного набиралось-сбрасывалось. Честно говоря если получится найти новое равновесие в прежних весовых границах и жить в нём - оно бы и нормально...