Диеты или как похудеть

[Odry]

Жень, только на днях прочитала, что от инсулинового профиля человека зависит нужна ли ему углеводная или белковая диета для похудения..
Но там без конкретики было.. Порой в этом направлении - ты же знаешь свои нюансы.)

[Ленча]

Если к имеющимся ограничениям еще и ПП добавить - я красивая помру от депрессняка 

А я и так вечно в депрессняке, грустно конечно. но жутко не хочу на инсулин. Постараюсь все таки держать себя в руках.

[Улыбаюсь]

Odry, Оль, почитаю. Спасибо!
Ленча, я не то, что отговариваю от ПП, я про себя просто вслух рассуждаю...
Вы большая молодец! Повод, конечно, не веселый, но результат впечатляет!

[Мечты Сбываются!]

мне нельзя любой животный белок и яйца и рыбу, кроме молочки
свежие овощи тож нельзя и вареные то не все
я пока взяла пиалочку и решила хотя бы уменьшить порции
и водаааа

[Ленча]

я не то, что отговариваю от ПП, я про себя просто вслух рассуждаю...Вы большая молодец! Повод, конечно, не веселый, но результат впечатляет!

Хотела бы я хоть кусочек тортика съесть, но почему то боюсь скатиться обратно. Еще помню как мне было плохо на высоком сахаре. Не знаю как долго я продержусь на диете. но постараюсь как можно дольше. Я только начинаю чувствовать себя женщиной, а не бегемотом. Раньше я уставала сильно, даже с сыном гуляла мама моя. А теперь он меня выгуливает.

[Odry]

Вот и я о чем - об энергии вдруг появившейся.)
Сегодня с дитем пошли гулять в 11 утра, параллельно по делам.) вернулись домой в полвторого - быстро переоделись в домашнее, пообедали. Пока кормила дитя и ела сама между делом испекла два противня безглютена дочке ( она аллергик), поставила ей в мульте ужин - индейку с брокколи.
Себе в духовке после выпечки сделала окуня на ужин.)
В четыре вечера мы уже снова гуляли по делам..))) вернулись домой в полседьмого.)
И снова кучу дел пере делали.)
А раньше я бы после одной прогулки себя героем чувствовала как минимум...

[Ленча]

А раньше я бы после одной прогулки себя героем чувствовала как минимум

Я даже просто выйдя на улицу уже уставала. А сейчас главное взять сухпаек с собой, и можно хоть весь день гулять.

[NAB]

мне нельзя любой животный белок и яйца и рыбу, кроме молочки

Вот у меня тоже с яйцами дркжбы нет. И по ощущениям, порция белка такая как по ПП для меня перебор (я меньше ем в день - иначе ощущееия в желудке-кишечнике не айс). В общем у меня не в чистом виде как у Оли. Ориентируюсь по самочувствию и ощущению "не-голода".
Но вот точно по энергии - лучше.

[Odry]

Девочки, мне кажется даже если просто начать кушать каждые два-три часа, уменьшить порции до размеров маленькой тарелки и пить не менее 2 литров воды в день вес уже начнет уходить.)
Это тем, у кого разные непереносимости.)

[NAB]

Видимо, да. И пища поедаемая играет роль - как приготовлено.
И видимо, тот самый нормальный завтрак  который у меня отсутствовал.

[Odry]

Видимо, да. И пища поедаемая играет роль - как приготовлено.
И видимо, тот самый нормальный завтрак  который у меня отсутствовал.

Да, Наташенька.) исключить жареное.) запекать на пергаменте в духовке или готовить в мульте.)

[NAB]

В общем-то лето-осень в этом плане хорошее время. Сейчас все-таки овощи довольно безвкусные. Но они и без ПП такие же на вкус

[Евлади]

Девы,а вот мне кажется наооборот(для меня) очень не скучно на ПП,всякие рецептики,всегда надо готовить чтоб была ППеда,всякие вкусности изобретаешь,а ПП выпечка для меня ваще фантасктика,что такое может быть..горжусь собой,что не ем гадости,чувствую себя нереальнокруто,желудок мой вечно болящий мне благодарен...посему,решила с самого начала,что это образ жизни теперь 

Ну это кто любит готовить))) Я вот ненавижу 
И для меня не столько скучно, сколько очень сложно морально: этого нельзя, того нельзя, углеводы вечером не есть, сладкого не есть вообще и так ВСЮ жизнь...

Наверное все Женьки такие )) 
Я начала рисовую диету ,  9 дней буду сидеть . Стартую с веса 65,9.

[Vamp]

ну а у меня пока так вес и стоит
но! есть положительные моменты: пью теперь как верблюд: по 2-3 литра воды в день))

[Мечты Сбываются!]

Евлади, Жень , не угомонишься тоже? я вот просто пиалочку поменьше взяла и пью воду, но мне надо скидывать ёмаё, поэтому даже не надеюсь таким способом много скинуть, но надеюсь хоть что то

и скока продержусь не знаю