Диеты или как похудеть

[NAB]

@Лелька, Запястье-то не меняется ... 

[NAB]

@кисярыба, я в 17 весила 54 при своих 164... позже 58-62. После 30-35 от 60 до 64.

[Мэри]

Мне кажется, тут еще и от размера груди зависит. у меня подруга маленькая миниатюрная с тонкими запястьями но с 5 размером груди. Там, наверное все 10 кг в бюсте ее.
 И я всегда на фоне ее более крепкая, но с нулевкой , за счет этого весила меньше.

[Vamp]

А я неправильная какая то. Запястье у меня 15, щиколотки,кстати, очень тонкие, но при росте 162 я 64  весила в 17 лет и размер при этом у меня был 42-44 российский.

@кисярыба, о,Юль, мы похожи)
запястья, щиколотки и икры тонкие))
по этой формуле должна весить 57 кг.
а я так не весила никогда) тоже всегда носила 42-44
вот за последний год прибавила((

[AngelSMother]

Я по этой формуле должна весить 58,5 кг. Сейчас 59 вешу  Счастье так близко )))) Но , мне кажется , должны быть границы хоть в пару килограмм , потому что меньше 59 кг при росте 170 и не собираюсь весить . И ,конечно , от возраста норма зависеть должна. После определенного возраста быть худышкой ну просто не прилично )))

[Натаsha]

Девочки, пишу формулу Брокаа, ее применяют спортсмены и диетологи. Рост до 165  отнимаем 100, рост до 175 отнимаем 105, рост выше 175 отнимаем 110.
Запястье меньше 15, от полученной цифры отнимаем 10 %,то есть  164-100=64-6,4=57,600 идеальный вес для астеника с данным ростом
Если запястье 16-18, просто -100. То есть ,164-100=64 кг.
Если гиперстеник прибавляем10 %, 164-100+6,400=70.400
Я ростом 176, значит,176-110= 66 кг,+6,6= 72,600 мой идеальный вес по Брокку. Хотя, я считаю,что 70

По Брокку я почти идеал. Рост 155, вес 49800, запястье 13,5. Остался 1 кг.

И я тоже! Мой вес 58, а надо 57,6! Но я считаю, надо поправку на грудь делать - у меня ее нема почти, поэтому идеально будет при 55-54 кг.

[мамаМарусеньки]

  Девы,ну как по отвесам за май? у меня стоял весь месяц,всего минус 1 кг,но стабильность тоже залог жирдяйствауспеха и вот алиллуйя за неделю июня процфеес пошел gwcm gwcm gwcm gwcm долго была 85.5,и вот сегодня 83.4 gwcm gwcm gwcm gwcm gwcm  уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя! движемся! к заветным 77 ,почему? сама не знаю,пока такая границфа придумалась,а то как то с 95 сразу о 65 мечтать неприлично и нереально

[Изюминка]

Девочки, пишу формулу Брокаа, ее применяют спортсмены и диетологи. Рост до 165  отнимаем 100, рост до 175 отнимаем 105, рост выше 175 отнимаем 110.
Запястье меньше 15, от полученной цифры отнимаем 10 %,то есть  164-100=64-6,4=57,600 идеальный вес для астеника с данным ростом
Если запястье 16-18, просто -100. То есть ,164-100=64 кг.
Если гиперстеник прибавляем10 %, 164-100+6,400=70.400
Я ростом 176, значит,176-110= 66 кг,+6,6= 72,600 мой идеальный вес по Брокку. Хотя, я считаю,что 70

По Брокку я почти идеал. Рост 155, вес 49800, запястье 13,5. Остался 1 кг.

И я тоже! Мой вес 58, а надо 57,6! Но я считаю, надо поправку на грудь делать - у меня ее нема почти, поэтому идеально будет при 55-54 кг.

У меня не просто нема, а одна плоская грудн клетка осталась после похудения. Чем я двоих детей кормила 

[Натаsha]

У меня не просто нема, а одна плоская грудн клетка осталась после похудения. Чем я двоих детей кормила 

Почему-то грудь всегда первая худеет, а ж.... последняя, вот бы наоборот!

[Odry]

Девы,ну как по отвесам за май? у меня стоял весь месяц,всего минус 1 кг,но стабильность тоже залог жирдяйствауспеха и вот алиллуйя за неделю июня процфеес пошел gwcm gwcm gwcm gwcm долго была 85.5,и вот сегодня 83.4 gwcm gwcm gwcm gwcm gwcm  уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя! движемся! к заветным 77 ,почему? сама не знаю,пока такая границфа придумалась,а то как то с 95 сразу о 65 мечтать неприлично и нереально

@мамаМарусеньки,

Юль, поздравляю!))
Правильно ты мыслишь о мечтаниях!) целесообразнее ставить реальные цели на ближайшее будущее и после их корректировать.) тогда мечта становится более доступной!)
Я в последнее время не взвешиваюсь уже - только объемы смотрю сантиметром..)

[Мечты Сбываются!]

Запястье-то не меняется ...

В связи с чем не меняется?
У меня например в связи с жирностью и пальцы то разжирели, а уж запястье и подавно не на 10 см конечно, но как раз имею пограничное состояние по запястью и росту, потому что я никогда не выглядела тощей в 52 кг, но и жирной в 63 тоже

[Улыбаюсь]

А мне кажется, на запястье некуда жиру откладываться
У меня сейчас кольца не налазят, рукава в плечах все малы но запястье как было 18,5, так и есть

[Odry]

У меня запястье 16 см, кость всегда была широкой.. но вот 170-100, в 70 кг я реальный урод..( круглое лицо и колхозное тело..(((
А в 60-62 кг - красотка.)

[Мечты Сбываются!]

если удасться похудеть
проверю запястье

[Танта]

Всем привет , девочки поделитесь ,кто как борется с лишней водой в организме   :uhm:

у меня такое ощущение ,что таскаю на себе кг/литров   4-5 лишей воды точно