Диеты или как похудеть

[Мечты Сбываются!]

левая 17,5, правая 19 - что делать?

у меня обе одинаковые в миллиметр
Поля, а ты по костям меряла?

[Мечты Сбываются!]

вот спецом погуглила толстых
и скажите мне что колено и запястье у нее реально костлявые и когда она похудеет до 50 кг обьемы останутся те же не поверю

[Polina]

По костям...

правая -  рабочая, левая -бездельница. Мне в какую группу примыкать?  невростеникам  или гиперстеникам :uhm:

[Улыбаюсь]

невростеникам  или гиперстеникам :uhm:

[Натаsha]

@NAB, @Натаsha    , кофе пью без сахара ,2 кружки по 200мг до обеда ,1ю исключительно пустую , и мин через 30 вторую с завтраком ,

воду пью 1,5 литра в день газированную Аква минерале , проведите мне работу над ошибками     

Первым должен быть стакан воды! Через пол часа я себе могу позволить кофе, даже с ложкой сахара. И только через пол часа завтрак - его ничем не запивать, и после него тоже не пить, ну хотя-бы час (лучше дольше). Воду пить исключительно не газированную и не минеральную! Воды 1,5 - 2 литра в день (кофе, чай в это количество не входят)!

[NAB]

@Мечты Сбываются!, Таня вот пусть эта тетя согнет руку в локте, локоть вниз . И меряют от косточки до косточки выступающей. Сам сустав (локти-коленки тоже оценивают - бывает верх и низ разнотипный "грушевидная "фигура к примеру).
И на запястье у неё тот жир выше места замера начинается.

[Натаsha]

Девочки, объясните  мне дурню, как можно не пить после еды. Съела я , допустим, порцию отварного риса с курицей.  Да не важно, или что то другое  (не жидкое ).  Как не пить то ?! Я от сушняка скончаюсь. 

Вот у меня тоже не складываются пазл, как пить больше жидкости, но при этом во время еды не пить, меньше чем за час (по некоторым данным 20 минут) до еды не пить, больше чем через час-два после еды не пить и при этом есть по малу, но часто...
И да, не запить любой прием пищи у меня не получается...

Пить надо за пол часа до еды! После еды не раньше чем через час. Есть нужно каждые 3 часа, небольшими порциями. И порцию курицы с рисом обязательно дополнять овощами, иначе это не правильное питание. Где тут от сушняка кончаться?
Если уж совсем в горле застряло, я позволяю себе после еды пару глотков. Вообще это дело привычки. Пару дней тяжело, потом привыкаешь.

[Elena_S]

Понятно, почему я жирная смотрюсь.  Запястье-15 см. , это мне 10 кило, минимум, сбросить надо. Хнык, хнык

[Танта]

Натаsha ,    ох  попробую начать завтра по-новому 

[Улыбаюсь]

Не знаю, я даже после овощного салата пить хочу...
В общем, надо ломать себя на каждом шагу

[Polina]

невростеникам  или гиперстеникам :uhm:

да. Женя, видимо мне к первым   

[Натаsha]

В общем, надо ломать себя на каждом шагу

Да, это точно! Я уже три раза порывалась начать ПП. Зимой я не смогла пить воду с утра, да и днем тоже - я ее туда, а она обратно! Мне чайку горяченького  хотелось, с печенькой, а тут холодная вода - фу!  Да и вообще зимой жрать нереально охота, весь день! Летом проще - и вода полезла, и на сладкое так сильно не тянет, хотя я грешу иногда мороженкой или шоколадочкой)))

[Margo 111]

Не знаю, я даже после овощного салата пить хочу...
В общем, надо ломать себя на каждом шагу

Сестра . .... Я тоже пить хочунимагу после ЛЮБОЙ еды.  Ладно, ломать так ломать. Че , привыкать нам, что ли? ?

[Улыбаюсь]

Ладно, ломать так ломать. Че , привыкать нам, что ли? ?

Я, честно говоря, так и не пойму,надо оно мне или нет... 2 недели не ем сладкого, вкусного) мучного и т.д. Каши, чуть-чуть фруктов, много овощей, творог-ряженка. Воды пью много (но время не получается выдерживать), чай-кофе не пью вообще, изредка могу сок (по состоянию здоровья). Ем понемногу, последний прием пищи 18.00 (максимум 19.00), дальше только ряженка (максимум, стакан).
Итог: вес стоит, стала какая-то злая и дерганная и слезы на ровном месте...

[Танта]

А хлеб можно ?? вот сейчас в три часа дня , отрезала свежую горбушку ,маслом пахучим полила и солью ..м.м.м.