Диеты или как похудеть

[Оксана В.]

Сегодня доктор мне поменял диету №1 на диету № 5. Врач также упомянул,что эта диета помогает снижать вес.

Диета реально работает. Второго сентября меня почикали.Держусь этой диеты.И дробное питание.Уже 68 кг. До больницы было 72-73 кг.

[Лелька]

@сheeky, ого себе... Ветром не унесет?
Какой рост?

[сheeky]

@Лелька, 158, у меня кость тонкая , каждый кг видно!

[Изюминка]

@Лелька, 158, у меня кость тонкая , каждый кг видно!

 
Каждые пол кило. Поела пузо вылезло, в туалет, пардон сходила, пропал. Жуть короче 

[Businka]

И у меня 158 и тонкая кость! Вобще все похудение можно свести к одному совету: нужно тратить больше калорий чем потребляешь

[vesca]

Страх - великая сила. 3 недели назад у меня случилась сильнейшая аллергия(крапивница) после ролл. Поначалу думала, попью Зиртек и все пройдет. Ничего подобного. Зуд страшный.Конечно леки продолжала пить. Но стоило что то съесть сразу пятна. Пришлось сесть на воду и сухари из хлеба. После одного дня перешла на гречку с растит. маслом. Как зуд прошел ввела тушеный кабачок, пюре из цв. капусты. Сладкое исключила полностью. При этом готовила на семью, пекла и т.д.  Что заметила, страдания по вкусной еде конечно были, но очень умеренные. Можно сказать эти ограничения спокойно переношу. Хотя никогда на диетах не сидела, потомучто не было силы воли себя ограничивать, особенно вечером. В результате живот ушел, похудела.  Если бы не страх,что вернется весь этот ужас, я не могла бы кушать ту еду, что я сейчас ем, и находить ее вкусной.

[сheeky]

Страх - великая сила. 3 недели назад у меня случилась сильнейшая аллергия(крапивница) после ролл. Поначалу думала, попью Зиртек и все пройдет. Ничего подобного. Зуд страшный.Конечно леки продолжала пить. Но стоило что то съесть сразу пятна. Пришлось сесть на воду и сухари из хлеба. После одного дня перешла на гречку с растит. маслом. Как зуд прошел ввела тушеный кабачок, пюре из цв. капусты. Сладкое исключила полностью. При этом готовила на семью, пекла и т.д.  Что заметила, страдания по вкусной еде конечно были, но очень умеренные. Можно сказать эти ограничения спокойно переношу. Хотя никогда на диетах не сидела, потомучто не было силы воли себя ограничивать, особенно вечером. В результате живот ушел, похудела.

А сейчас как едите?

[vesca]

Сейчас также. На завтрак - гречка с подсолн. маслом, попробовала паровую катлету съесть. Вроде ничего. На обед гречка с маслом и орурец. На ужин гречка с маслом и пюре из цв. капусты. Вечером еще трогог со сметаной без сахара.Хлебцы. Пью воду. Чай можно, но без сладкого, не интересно. Лучше вода.

[vesca]

Рис ела, но гречка по мне вкуснее.

[vesca]

Я и зарядку для плечевого пояса и спины, тоже со сраху начала делать каждый день, а потом привыкла. И время начала находить для этого занятия.
Вот такая у меня "мотивация"

[maria081271]

@Businka, а я все время пеку и ем , на ночь не ем кстати,но вес стоит 51.3 , а я хочу 44 хотя б.

Матери 3 детей вес 44 не солидно!

[Оксана В.]

Её дети держать будут чтобы с ветром не упорхнула. У меня свекровь очень миниатюрная была,так мне на улице всегда её за руку держать хотелось,чтобы при малейшем ветре ее не унесло)))

[Изюминка]

@Businka, а я все время пеку и ем , на ночь не ем кстати,но вес стоит 51.3 , а я хочу 44 хотя б.

Матери 3 детей вес 44 не солидно!

Нормально, нормально. У неё грудь большая, хорошо будет 

[сheeky]

Чото не помню чтоб сносило,да за счет груди худой я никогда не выгляжу ,но все кг на пузе,остальное в порядке

[Изюминка]

 

Чото не помню чтоб сносило,да за счет груди худой я никогда не выгляжу ,но все кг на пузе,остальное в порядке

Колории уходите в сиськи.