Диеты или как похудеть

[violina81]

Диеты ни когда не понимала, это истощение организма, а вот правильно питаться это нужное дело. Взяла за правило не кушать мучного после 18.00, и как ни странно похудела за несколько недель на 5 кг, это при весе 58 кг.

[КуМа]

Всем привет
Ну вот и моя очередь наверно пришла написать.
С 26 января решила худеть вес был 91.600, ибо вес уже зашкаливал и нужно было что то делать, исключила мучное и сладкое, продержалась месяц похудела на 2,8 кг. Потом вес встал 88.800 и ни туда и ни сюда, решила сесть на японскую диету, тем самым чтоб был какой то толчок для дальнейшего похудения. Сегодня 9 дней на японской диете итого с 88.800 скинула до 84.500 на сегодняшнее утро. Диета состоит из 14 дней расписан завтрак, обед и ужин, перекусов нет, воды пить сколько хотите. После 18.00 не есть только вода. Диета без солевая. Кому интересно могут найти её на просторах инета.
Осталось еще 5 дней диеты. Я довольна результатом. Раньше никогда не сидела ни на каких диетах.
с 26 января по 1 марта скинула 7кг100гр думаю это не плохой результат.

Всем привет.
Очередной отчет. Продержалась я на японке до конца вес дошел до 83.600, после японки вернулись 2 кг, думаю вернулась жидкость, так как я склонна к отёкам, отсюда и моё повышенное давление. На японке была без солевая диета. Далее на правильном питании, иногда с погрешностями и позволением немного мучного в виде пирога, пиццы. Конфеты и хлеб по прежнему не ем. На 19.03 вес был 84.600
С 04.04 я на другой диете "Любимая"  7 дневная. Начальный вес до диеты 84.100 На сегодня вес 82.600. Девочки я понимаю, что может вернутся вес, но очень уж не хочу его возвращения и стараюсь питаться правильно. Пока держусь. И все же это не 91.600 

[Максим89]

@КуМа, и как на "любимой"? получается?

[КуМа]

@КуМа, и как на "любимой"? получается?

Сегодня 5 день, держусь

[Максим89]

@КуМа, я пробовала,но 1 питьевой день не получается( я вот "магги" выбрала

[КуМа]

@КуМа, я пробовала,но 1 питьевой день не получается( я вот "магги" выбрала

Почитала "Магги", почти как "японская"

[Максим89]

@КуМа, похоже, но я не ем ни кабачки,ни баклажаны и кефир не пью. Поэтому очень сложно подобрать диету) Вот на "маги" 4 день и  наедаюсь по меню.

[КуМа]

@КуМа, похоже, но я не ем ни кабачки,ни баклажаны и кефир не пью. Поэтому очень сложно подобрать диету) Вот на "маги" 4 день и  наедаюсь по меню.

Я на японке тоже голода не чувствовала, "Любимая" чуть тяжелее

[Максим89]

@КуМа, держитесь,еще 2 дня)

[Птица Феникс]

Ого, как жестко - питьевые дни. Я раньше могла так. Но вот сейчас всё-таки уже не шешнадцать, боязно так рисковать. @КуМа, желаю удачи в любом случае! Но лучше на ПП всё-таки переходить - и результат более стойкий, и не надо голодать.

[Businka]

До фруктового дня не дотянула
К концу 3 дня начались мигрени
Покушала нормально и все ок
Но кг действительно уходят

[Улыбаюсь]

Не, ну если вообще не жрать есть, килограммы тоже уходить будут) Только сам далеко не уйдешь.
Что-то вспомнилось: новая диета: 3 дня только соки, 5 дней только каши, 7 дней только яблоки... потом 9 дней, потом 40 дней.

[Жюли]

Мне подруга нахваливала английскую диету,она реально сдулась за две недели)но мне само слово диета претит)

[Мэри]

Летом я за 3 недели, пока мужа дома не было, и я могла готовить только диетические блюда и не кушать сладости , скинула 3 кг до 55 .  Но меня стало страшно шатать, голова кружилась, боялась, что сына поднять на смогу.
Когда у вас вес уходит, слабости и головокружения нет? Я просто понимаю, что если похудею вдруг до 50 своих юношеских, то элементарно коляску не сдвину-она 15 кг и сын 30. Итого 45 кг.

[Птица Феникс]

@Мэри, когда грамотно питаюсь (и правильно!) - то все норм) Если же надо вдруг срочно скинуть кг и жестко ограничиваю рацион - тогда может и шатать. Но так я уже давно не делала.
Вы смотрите по своему состоянию - как вам комфортно, нужно ли скидывать или это повлечет проблемы. На других не смотрите Если есть желание и возможности (по состоянию здоровья), то лучше физкультурой мышцы подтянуть.