Диеты или как похудеть

[Оксана В.]

Потом нг и зима с кучей домашних праздников сделали свое мутное дело

это правда(((

[Businka]

А рост какой? и кость какая?
Если человек узкокостный - одно, среднее - другое, широкая кость - третье 
Я при своих 164 см лет до 30 с лишним жила в весах 58-62 (лето-зима). Потом  кг на 4 побольше  стало. По сложению я то что медики называют "нормостеник" 

Наташ ты права кстати
Мне Вобще стыдно набирать кг
Т к рост всего158 и очень тонкая кость

[NAB]

@Businka, тогда да

[Златовласкин]

я не могу после 6 не есть, у меня там самый жор, вот до 6 могу не есть.

Когда дома,то действительно трудно удержаться. Мы с сыном выходим около шести из дома, на улице до десяти. Заходим,они с бабушкой перекусят,а я уже все.Вчера в 8 часов при мне сидели ели,я уже не хочу.
С сентября на нервной почве с 67 кг дошла до 83, при росте 153. Вся надежда на лето,что верну свои 67. А потом опять осень-весна,прямо боюсь их,что опять наберу. Сбросить проще,чем удержать.

[Натаsha]

я не могу после 6 не есть, у меня там самый жор, вот до 6 могу не есть.

Я кстати, тоже до 6 могу не есть!

[ФЕЯ]

Девочки, поделюсь своим опытом. Я сбросила почти 10 кг. абсолютно без всяких диет.
1. Стала пить много воды простой, не менее 2ух литров в день
2.   Отказалась от мучного, ем только бездрожжевой хлеб
3. Перестала переедать на ночь. Но ужин у меня поздний в 22.00  ))))) 


И всё

[умничка 77]

@ФЕЯ, Вика ,здорово похудела,молодец!!!  По фоткам очень заметно.
А я с дитем села на безглютен,минус 3кг(надо  бы минус 6-7 кг),но так тоскливо стало через 4 мес ,короче 2 кг вернулись.

[Златовласкин]

@ФЕЯ, здорово! Поздравляю!
А за какой срок вес ушел?И что на поздний ужин?
Я сейчас тоже так питаюсь,но у меня весов нет,узнаю вес только в октябре.

[ФЕЯ]

@Златовласкин, вес ушел за 5 месяцев. По своей дочери знаю, что резко худеть нельзя - чревато. На ужин ем всё: курицу, свинину, любое мясо с гарниром. Чаще всего картофель.

[сheeky]

@ФЕЯ, по сути вес был с булок да?

[Odry]

Ого, мясо с картошкой и все равно вес уходит?!!! Супер!)

[marina811]

Девочки,такой вот странный вопрос,может уже задавала.Грудь ведь худеет при общей потере веса.Вы делаете спец упражнения для груди или нет?
Я из-за этого не хочу сильно худеть.70 кг мне кажется и не так много.Сейчас 74,вот до 70-ти похудею и хватит,а то груди не будет.

[сheeky]

@marina811, в смысле для груди, ее ж не накачаешь ..да к сожалению грудь уходит первой..лучше б живот уходил..

[marina811]

@marina811, в смысле для груди, ее ж не накачаешь ..да к сожалению грудь уходит первой..лучше б живот уходил..

Да,я про это и говорю,что не получается накачать.

[Odry]

Грудь качается только силиконом.. к сожалению.))