Диеты или как похудеть

[Norilchanka]

Я как и Вика похудела на 11 кг. Исключила мучное и всякие колбасы. Стараюсь кушать 5 раз в день, пью много воды.
Сильно похудел низ с 52 до 46 - попы (СОРРИ) совсем нет,  а верх  50 рр. Вес остановился на 66кг.
Подключить фитнес нет возможности. Наверное придется считать калории  а так не хочется. 

[ФЕЯ]

@сheeky, с булок, сладостей и перееданий на ночь за компом)))

[ФЕЯ]

@Norilchanka, хоть бы приехала - посмотреть на тебя)))

У меня тоже попы нет совсем, и, по сути, никогда не было. У нас по женской линии все безпопные))) Я так всегда завидовала девочкам  с круглыми выпуклыми попками)))

[Norilchanka]

@Norilchanka, хоть бы приехала - посмотреть на тебя)))

У меня тоже попы нет совсем, и, по сути, никогда не было. У нас по женской линии все безпопные))) Я так всегда завидовала девочкам  с круглыми выпуклыми попками)))

Вика у тебя все пропорционально, а я как смешарик на токих ножках.

Ой, как хочется приехать. В этом году мои отпуска вообще в курсами не стыкуются.
Так хотелось на море с Вами, но отпуск только с 13 сентября.

[Златовласкин]

У меня тоже попы нет совсем, и, по сути, никогда не было. У нас по женской линии все безпопные))) Я так всегда завидовала девочкам  с круглыми выпуклыми попками)))

Да уж. По моей линии все попастые,бабули мои гордятся,что и мне их драгоценность досталась.Только кто бы еще титьки добавил маленько,тогда было бы здорово. А так в первую очередь уходит грудь,которой и так нет,а попа и не спешит ни куда. А я завидую тем,у кого ноги стройные,а вверху много,они хоть шорты одеть могут или платье короткое. Я со своим тяжелым низом смотрюсь не очень во всем этом.
Так что нам женщинам,не угодишь.

[Odry]

Я как и Вика похудела на 11 кг. Исключила мучное и всякие колбасы. Стараюсь кушать 5 раз в день, пью много воды.
Сильно похудел низ с 52 до 46 - попы (СОРРИ) совсем нет,  а верх  50 рр. Вес остановился на 66кг.
Подключить фитнес нет возможности. Наверное придется считать калории  а так не хочется.

@Norilchanka, бесполезно калории считать..
Попробуйте добавить пешие прогулки в быстром темпе каждый день.. С коляской можно.)) еще лучше с утяжелением.))
Это будет хорошая кардионагрузка .) только за час до и час после прогулки не есть.) ходить достаточно час.)

[Odry]

@ФЕЯ, Вика, попа это приседы, ноги под прямым углом.) как на стульчик садишься назад на воображаемый.) можно вдоль стены начинать, чтобы полегче было и суть понять.) главное, делать можно где угодно.)
Еще планку хорошо делать по утрам!) там вообще круть - и пресс, и спина, и руки и попа!!)
У всех попа сразу появляется если регулярно приседать.)))
Я ее родимую всю жизнь качаю..)) а то таз узкий, если не качать, не очень красиво.)

[ольчик-колокольчик]

@marina811, в смысле для груди, ее ж не накачаешь ..да к сожалению грудь уходит первой..лучше б живот уходил..

 +1000000

[ФЕЯ]

@Odry, спасибо за совет!

[Samantha]

Мне считать калории помогало..с мужем как-то решили заморочиться.. я все записывала за двоих. полгода продержалась))) я сбросила лишние 4-5 кг, а муж ничего - потому что когда часам к 9 вечера у него набирались калории он еще поздним ужином заправлялся (пиво с закусью)

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

[katunya]

Я вот худела на гречке, потом не смогла смотреть на нее, правда похудела на 1 кг за 2,5 недели. Теперь хочу попробовать похудение с модельформ сорок плюс. У него прием очень удобный по капсуле в день, читала много отзывов хороших о нем

[Samantha]

Я вот худела на гречке, потом не смогла смотреть на нее, правда похудела на 1 кг за 2,5 недели. Теперь хочу попробовать похудение с модельформ сорок плюс. У него прием очень удобный по капсуле в день, читала много отзывов хороших о нем

А как это на гречке? И 1 кг это скорее шлаки и лишняя жидкость а не жировые отложения

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

[Odry]

При похудении на гречке - то есть сложных углеводах, при ограничении белков в пище снижение веса происходит за счет воды и мышц.. Жир при этом не уходит..
Сразу после прекращения диеты жировые клетки в организме начнут накапливаться с новой силой в еще больших объемах заменяя собой утраченную мышечную ткань.. А вот вернуть потерянные мышцы будет очень тяжело, путем многочасовые силовых тренировок и употреблением большого количества белка.
С возрастом мышечную ткань получить все сложнее..
Так и нужны ли подобные диеты???

[NAB]

Я вот худела на гречке, потом не смогла смотреть на нее, правда похудела на 1 кг за 2,5 недели. Теперь хочу попробовать похудение с модельформ сорок плюс. У него прием очень удобный по капсуле в день, читала много отзывов хороших о нем

А как это на гречке? И 1 кг это скорее шлаки и лишняя жидкость а не жировые отложения

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

А это такой мазохизм есть  едят замоченную гречку. Или распаренную.

[Samantha]

Я вот худела на гречке, потом не смогла смотреть на нее, правда похудела на 1 кг за 2,5 недели. Теперь хочу попробовать похудение с модельформ сорок плюс. У него прием очень удобный по капсуле в день, читала много отзывов хороших о нем

А как это на гречке? И 1 кг это скорее шлаки и лишняя жидкость а не жировые отложения

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

А это такой мазохизм есть  едят замоченную гречку. Или распаренную.

Это бяка... Если на воде конечно) а вот залитую на ночь кефиром я с удовольствием ем. Мало того  приходится готовить 3 порции потому что дети уплетают только так. Старший 5летка говорит "это самое вкусное блюдо,ты отличный повар!"

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk