Диеты или как похудеть

[Ляпако]

начала сегодня отжиматься)) смогла аж 5 раз,в каждой позе))) ребенка развеселила)))

[Чиж]

а много поз было?

[Ляпако]

сначала от пола горизонтально отжимаешься сколько сможешь, потом отжимаешься тоже от пола, но ногами кверху, ноги на стуле.
 отдыхаешь и отжимаешься вверх головой от стула.
и так 3-4 круга.

получается три позы,но меня не хватило на 2-й круг)))

[Чиж]

главное не сдаваться! 

[Happy_Mum]

Молодечик, Ля!!!!!!!!
умничка!!!!
главное - начать!!!
через пару дней второй подход сделаешь))))))))))

мышцы-то болят?:)


а мне серега сказал, что у меня теперь не грудь, а сплошные мышцы
блин, и вечно мужиков все не устраивает))))

[Milenia]

а много поз было?

да, мужчинам проще найти повод поотжиматься... 

[Ляпако]

МЫщцы не болят,как ни странно,стало удобнее что ли,а то раньше когда выпрямлялась,руки немели,а теперь хорошо. Ребенок тоже ложится на пол и упряжняется))))

[Happy_Mum]

Молодцы! Занимайтесь вместе!

а я вчера в зале со штангой 20 кг приседала)))))))))))))))

[Ляпако]

Хеппи ну ты мостр.....

[Happy_Mum]

АГА!!!!!!!! меня Миления тоже монстром фитнеса зовет))))))))

[Чиж]

Молодцы! Занимайтесь вместе!

а я вчера в зале со штангой 20 кг приседала)))))))))))))))

спинку тренируешь....

[Happy_Mum]

попку

[Чиж]

тоже ничё...

[Happy_Mum]

Ну Чиж, ушел в загул))) все, пропал парень)))
опять кинул меня с качалкой)))) ПЬЯНЬ!

[Ляпако]

ай ай ай Чиж,ну ты чего)) мы же требуем новую фотоаву,и что там будет уже пузик???))))