Диеты или как похудеть

[Клео]

А если еще кто-то не завтракает...и не успевает пообедать по-человечески, то это вообще самая эффективная диета получится
Только долго ли я на ней протянула бы  

  Даша, протянула бы столько, сколько человек может обходиться без еды... Но я думаю, то начала бы завтракать (включая туда обед и ужин)   Я, кстати, на завтрак только кофе натуральный пью...и ношусь с ним по всей квартире, в процессе утренних сборов... а если не успеваю, то переливаю в одноразовый стаканчик и иду с ним греть машину....

[ОльгаОльга]

Девочки!!!завтракать нужно,причём обязательно!можно что-нибудь лёгкое,я ,например,ем овсянку,даже не варю-залила кипятком,потом туда мёд +орехи-и всё!на обед у меня обычно пиалка супа или бульона и какая-нибудь зелень(я имею в виду огурцы-помидоры,а зимой можно салат из капусты,или морковку грызу,последнее время полюбила тыкву) А вот  во второй половине дня,особенно к вечеру-тяжелее,мои любят печёненькое,сладенькое на полудник+ужин плотный...тут уж надо держаться,а то могу есть и есть
но в последнее время держусь....результат заметен...плохо одно-что я худею во всех частях тела,а мужу это не нравится говорит,что худеть в некоторых совсем не надо!!!

[HelenD]

Ну, я уж знаю, про какие места говориться. У меня именно так и происходит. Худею там где не нужно. Вот, как похудеть в конкретных, вот вопрос.

[ФЕЯ]

Девочки!!!завтракать нужно,причём обязательно!можно что-нибудь лёгкое,я ,например,ем овсянку,даже не варю-залила кипятком,потом туда мёд +орехи-и всё!на обед у меня обычно пиалка супа или бульона и какая-нибудь зелень(я имею в виду огурцы-помидоры,а зимой можно салат из капусты,или морковку грызу,последнее время полюбила тыкву)

я бы уже  при такой еде

[Чиж]

А если еще кто-то не завтракает...

Я не завтракаю вообще.Уже давно.Но чет не худею вроде от этого.

Ксюш,ты тоже худеешь?

[Happy_Mum]

А я вот опять возобновила занятия спортом, оч эффективно, т.к.
во-1, спорт - эндорфины, я начинаю чувствовать себя счастливой, бодрой и энергичной, и нет необходимости больше заедать депресняк едой, чтоб порадовать себя))
во-2, это самодисциплина и когда я приволакиваю себя домой после тренировки, мне просто жалко потраченных услий, которые запросто могут перечеркнуться жирным обедом.
в-3? мышцы подтягиваются))) целлюлит исчезает))

общение приятное в зале

 

[ОльгаОльга]

  а я хотела бы тоже в спортзал...но...муж говорит:не понял!чего не хватает:тренажёров или тренеров(первые дома в достатке... )

[нюра]

Я, кстати, на завтрак только кофе натуральный пью...и ношусь с ним по всей квартире,

Совершенно мой вариант! Я варю себе полную турку, выливаю в бульонную чашку, доливаю молочком и хожу по дому пол-утра.

Мой способ не толстеть - вода. Я не сильно заморачиваюсь, что есть, что нет. Макарон, картошки, мучного минимум. И всё. И целый день постоянно пью воду - по два-три глотка - "поливаю" себя. Полтора-два литра в день - лучшее средство от морщин, целюлита и лишних килограмм - вобщем, три в одном)))

Вот может аэрогрильчик купим - вообще буду как Хэппи!...

[Мася]

У меня весь завтрак - сваренный кофе, без него никак, потом начинаются занятия с ребенком, ношусь до вечера, забираю старшего из сада, приходит муж с работы, ужинаем все вместе по полной программе. Как тут похудеешь?

[Мася]

Вчера мне муж сказал, что у меня целюлит на ногах а то что на боках у меня, он не замечает

муж твой глупый, скажи ему что целлюлит это заболевание подкожно-жировой клетчатки, встречается оно, чаще, при ожирениях, чего у тебя нет,  а то что у тебя на ногах, это слабо развитая мускулатура, хочет красивые подтянутые ноги у жены  пусть занимается с тобой секасом в позе "наездница" 

Ууу, это сколько же мне нужно секасом заниматься, чтобы ноги в тонусе были...

[Happy_Mum]

Оль, в зале заниматься эффективней именно потому, что там все занимаются))) а хочется быть лучше всех)) для меня чувство зависти - двигатель))) А какие у тебя тренажеры? ты занимаешься? дома неинтересно))) так мужу и скажи))

А вот кофе надо бросать!

я вот теперь позволяю себе только чашку в неделю.
Это какая нагрузка на сердце! опять же зубы желтеют. цвет лица плохой. а натощак - вы убиваете свой желудок!

так что бросайте, пока не поздно. это медленный яд. вот

[Мася]

Оль, в зале заниматься эффективней именно потому, что там все занимаются))) а хочется быть лучше всех)) для меня чувство зависти - двигатель))) А какие у тебя тренажеры? ты занимаешься? дома неинтересно))) так мужу и скажи))

А вот кофе надо бросать!

я вот теперь позволяю себе только чашку в неделю.
Это какая нагрузка на сердце! опять же зубы желтеют. цвет лица плохой. а натощак - вы убиваете свой желудок!

так что бросайте, пока не поздно. это медленный яд. вот

Хэппочка! Я когда-то была стройная и красивая как ты, даже после первых родов быстро востановилась, а вот вторые меня добили! Стараюсь на себя в зеркале не смотреть, а так хочется снова быть привлекательной... Кофе для меня - это позитив, с которого начинается день. Однажды сломалась кофе-машина, страданиям не было предела, как же без него, без любимого?

[Happy_Mum]

вот-вот! все кофе-машины отправляются отдыхать)))

я вообще кофе не пила, пока мужу не презентовали это чудо)))

а потом пристрастилась по утрам, кнопочку нажал - и все дела. да еще с горькой шоколадкой блин, так и тянет пойти включить ее)))


спустя год поняла, что у меня стало сильно стучать сердце... и вообще осознала, что надо что-то делать. зачем себя так баловать?)))

в общем, пью чаи. накупила видов пять разного чая и пью, и пью, и пью

[нюра]

Ужас!!! Еще и кофе лишиться!!  llk

Курить бросаем, пить бросаем, ничего вкусного нельзя! Еще и кофе!
Хэппи, это жестоко!)))

Остаются тренажёры, капуста с тыквой и секс???
Но хороший секс требует хорошего настроения... А откуда ему взяться при такой-то жизни!

Пара чашек кофе в день НЕ ВРЕДНО - сама по телеку слышала!! 

 И вообще
"всё, что в этой жизни способно доставить удовольствие или вредно, или аморально, или приводит к ожирению..." 

[zelenaya]

Да уж, как это без кофеёчку ?Полностью с Олей (ОльгаОльга) согласна по поводу завтрака-это обязательно. Есть такое высказывание: Завтрак съешь сама, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу  sqwe. Ну если уж хорошо отужинала-иди отрабатывай наездницей