Правильное питание

[Лекса88]

@Roomdragon, это вы???? Как круто!!!

[Дадида]

Оля вы с мужем молодцы.

Отправлено с моего SM-J320F через Tapatalk

[valigma]

@Roomdragon, просто супер результат

[Roomdragon]

@Лекса88, аuf^но только между моими фотками 2 года, а между Димкиными 6 мес)

[Златовласкин]

Ура! У нас в пятерочке появился риет лососевый с миндалем.

[Roomdragon]

@Дадида, @valigma, я тут не стала писать, тк тема другая, а у себя в тереме написала про то, что пп хорошо, когда проведена психологическая работа над собой, вот.

[Людмила Киев]

@Roomdragon, Ваууу! Вид , как  у олимпийцев!   Потрясающая ,комплексная работа над собой ! Результат отличный!!!

[Odry]

Ура! У нас в пятерочке появился риет лососевый с миндалем.

Сын в нашей Пятерочке Риет не нашёл..(
@Roomdragon, отличный результат!
Про голову все верно.. проблемы с весом решать лучше с работы над собой..

[NAB]

Ура! У нас в пятерочке появился риет лососевый с миндалем.

Сын в нашей Пятерочке Риет не нашёл..(

весь сожрали, вся Россия на ПП, Оля, яйца то хоть есть?
@Odry,

[Odry]

Яйца в Пятере не покупаем.) предпочитаем в глобусе затариваться.)) Пятера это так, между делом кефиры-яблоки купить.)))

[NAB]

Мы тоже яйца ни в Пятерке ни в Магните не берем, местные в магазинах от птицефабрики, они хорошие.
 Мало, думаю, может наше движение пашотистов  уже вширь пошло, народ все яйца разобрал

[Roomdragon]

А мы всё в пятёре берём)

[LavenderDreams]

@Дадида, @valigma, я тут не стала писать, тк тема другая, а у себя в тереме написала про то, что пп хорошо, когда проведена психологическая работа над собой, вот.

Оля, подскажите пожалуйста какие статьи, литературу, авторов можно почитать на тему психологической работы. Боюсь у нас в городе днем с огнем не найти нормального психолога по этой теме, можно ли самой справиться, настроиться без помощи психолога?

Отправлено с моего SM-J100FN через Tapatalk

[Roomdragon]

@LavenderDreams, Ну я сама с собой работала, у меня не очень опыт с психологами, к сожалению. Не везло просто. А работала я довольно незатейливо: я просто когда поняла, что заедаю, начала задавать себе вопросы типа, зачем я это сейчас ем? Что мне это даёт? Ответ = триггер. И уже с ним разбираться. Я устала, я сегодня весь день крутилась и ждала помощи а помощь не пришла или пришла но не дала облегчения, поэтому мне плохо и поэтому сейчас 3 часа ночи и я сижу на кухне и жру булку со сладким чаем. Потому что именно эта булка - мой отдых, только этой булкой я могу себя сейчас порадовать и пожалеть. Значит завтра я попробую что-то поменять. Может быть не буду так убиваться и стараться успеть сделать всё, что запланировала, может попробую донести до мужа что мне нужна другая помощь, может уйду вечером гулять, одна, может...

[LavenderDreams]

@LavenderDreams, Ну я сама с собой работала, у меня не очень опыт с психологами, к сожалению. Не везло просто. А работала я довольно незатейливо: я просто когда поняла, что заедаю, начала задавать себе вопросы типа, зачем я это сейчас ем? Что мне это даёт? Ответ = триггер. И уже с ним разбираться. Я устала, я сегодня весь день крутилась и ждала помощи а помощь не пришла или пришла но не дала облегчения, поэтому мне плохо и поэтому сейчас 3 часа ночи и я сижу на кухне и жру булку со сладким чаем. Потому что именно эта булка - мой отдых, только этой булкой я могу себя сейчас порадовать и пожалеть. Значит завтра я попробую что-то поменять. Может быть не буду так убиваться и стараться успеть сделать всё, что запланировала, может попробую донести до мужа что мне нужна другая помощь, может уйду вечером гулять, одна, может...

Спасибо, Оля. Я давно поняла что мой личный жор имеет психологическую подоплеку. Будем с этим работать. У Вас очень шикарный результат!

Отправлено с моего SM-J100FN через Tapatalk