Красота тела и спорт.

[Taty]

А я сейчас в зал хожу для поддержки формы. Чего-то зимой как-то не бегается)))

Не хотела бы я встретиться с Вами в темном переулке. . Фотка  наводит на такие мысли))). Вообще круто. Спорт в меру нужен всем. Я сама стараюсь заниматься всем по немногу.  Неважно зима или что,и это не для сброса веса вообщем,а сколько для эмоцианальной разгрузки,укрепления внутреннего стержня.)

[ФЕЯ]

@ФЕЯ, а у Вас квартиры не дают от государства?У нас девочки получают!! Раз лифта нет- Вам обязаны дать!!

о-о-о, с этим у нас все очень сложно.....

Не хотела бы я встретиться с Вами в темном переулке

да это я болею))))  а так я белая и пушистая))

[ramiliam]

@ФЕЯ, 9 июля кстати новое постановление президента вышло!!! Там просто обязаны!
Вы через суд попробуйте, может получится, ну год точно займёт это дело минимум!! Закон для всей России, пусть дают!

[ФЕЯ]

@ramiliam, для этого мне нужно судиться с нашей администрацией. А я не могу, у меня центр в муниципальном помещении.

[ramiliam]

@ФЕЯ, да , надо судится(((

[ramiliam]

А так у меня без бега ломка конкретная!!!! Просто честно говоря не бегают месяц по одной причине- нету зимней формы!!!Не побегу же в летних кедах!!!))А хотя надо попробовать!! Хоть посмеюсь когда упаду
Надо посмотреть что то из экипировки не дорогой.Бюджет ограничен, у сына день родж на носу+ праздники+ анализы+ лечение.Куртку надо+ шапку+ перчатки.
БЕЗ БЕГА НЕЕ МОГУ БОЛЬШЕ!!!

[Ruta]

А если дома на беговой дорожке бегать? Это не одно и тоже, что по улице? 
У меня стоит дорожка, вот любуюсь ею, вместо того, чтобы побегать  Как-то не верится, что от одного бега мышцы и вес придут в норму. Может с питания начать нужно, ну мне во всяком случае.     Раньше мне хватало на день четвертинки конфетки и чашка чаю. Теперь не могу отказаться от вкусного пирожка с капустой и котлетки куриной...   

[ramiliam]

@Ruta, на беговой дорожке я бегала раньше, когда в зал ходила: до тренажеров+ после.
На улице ощущения совсем другие мне показалось.Гормонов больше в кровь выбрасывается))))На дорожке не то+ угнетает малость на одном месте бежать.
Тело да подтягивается от бега+ стресс снимает)

[Ruta]

Т.е. гормоны в кровь - это хорошо? Худеется быстрее?  Или просто для настроения?) Или это образно?
А вообще, как лучше: увеличивать количество гормонов или уменьшать? 

[ramiliam]

@Ruta, я имею ввиду эндорфины и многие другие.При любом спорте в кровь выбрасываются гормоны, настроение на высоте)))

[ramiliam]

@ramiliam, насчёт худения, у всех по разному, некоторые не худеют от бега.
Если не есть потом 2 часа и до не есть, думаю возможно все.Смотря сколько бегать, смотря какой вес.

[iv.natalija]

@Ruta, статья в тему бега http://www.zozhnik.ru/pochemu-lyudi-khudeyut-ne-ot-bega-a-ot-shtan/

[Ruta]

Спасибо за статью. Но мне больше комменты понравились 

[ramiliam]

Мне статья тоже понравилась!!))

[ramiliam]

Бег вообще очень часто с sexсом сравнивают.)))Даже спрашивали у многих бегунов , что круче, все затруднялись ответить.)))Но в самом начале первые месяцы или недели тренировок, у всех по разному такого кайфа нет.Вообще я за бег!!!))))