Что-то все создают свои методы "лечения" дцп. Вот и я решил заняться созданием. Она у меня есть, но все настолько зыбко, непонятно... Продвигался на ощупь и раньше не задумывался о каком бы то научном обосновании. Работает и ладно.
Я не претендую на то, что эта метода будет работать еще у кого-то кроме меня потому, что у меня очень большой опыт визуализации, работы с сознанием. Быть может поэтому она у меня и работает. хотя, если кто-то на себе ее попробует и получит положительный опыт, тогда я буду каждое упражнение научно обосновывать. Ну поехали...
Упражнение № 1. Самомассаж.
Лягте удобно. Лучше на пол. Можете и сидеть, кому трудно лежать.
Раслабтесь. Дышите спокойно, ровно. Побудьте в этом состоянии некоторое время.
Представьте, что по вашему телу скользят руки, начиная от головы и заканчивая пятками на ногах.
Вверх, вниз. Вверх, вниз.
Модификация для ребенка.
Мама действительно должна скользить руками по телу ребенка, едва касаясь тела.
упражнение № 2. Мысленное движение.
Лягте удобно, сядьте, встаньте.
Расслабтесь. Побудьте в этом состоянии.
Представляйте, как ваша рука поднимается и опускается. Сначала левая. Потом правая.
Нужно чувствовать движение без движения.
Упражнение № 3. Почувствовать вес пушинки.
Взять что нибудь в руки и попытаться приложить столько усилий для поднятия его, сколько требует его вес. Не больше и не меньше.
Пока вот эти три упражнения. У них есть развитие. Упражнений еще много, но я выбрал самые эффективные. Если их освоить, то уменшиться спастика, гиперкинезы, тело научится более полно отдыхать и быстрее восстанавливаться.
P.Sе
Понятно, что эти упражнения рассчитаны на детей старше 10 лет и с сохраненным интеллектом.
