Летняя болталка для стройняшек.)

[Odry]

Девочки, перебираемся все сюда!)
Стройнеем, делимся результатами, мотивацией и полезными рецептами!)

[Мама Феди Ксюши и Сёмы]

 
минус 700 гр за две недели
88,3
Двигаемся дальше)

[Бульбасик]

Привет, девчата. У меня опять двадцать пять...62,3 никак сбросить не могу эти треклятущие 2 кг..а ведь была меньше 60 , уже год я в этом диапазоне, хотя и это не плохо...всё не 74...может уже и не надо пыжиться, а поддерживать этот вес и жить не тужить..

[Алёна063]

  Привет девочки.Катя,это все вредные вкусняшки.Давай вместе емть полезную еду и скинем проклятые кг.Щас ем хлебцы с обезжиренным творогом и помидорами-вкуснота!

[На+та+ша]

и я тут отмечусь, вес скачет 52-53, но я не парюсь особо-то,буду его удерживать стараться. Как могу отбиваюсь от шашлыков и пива. Стараюсь жевать зеленушку и овощи.

[Алёна063]

@Odry, а как аы справляетесь с желанием съесть вредную вкусняшку?

[Love Rain]

Я тоже не могу без сладкого!! Вот уже слопала 3 пирожные Алёнка. Но говорят то,что съедено до 12 в жир не идёт

[Бульбасик]

@Алёна063, Не могу я есть овяноблины, пп кексы и иже с ними..терпеть не могу творог...шо делать? Ведь не ем за 6 часов до сна и не чувствую голода..а всё равно стоит на месте вес..

[Алёна063]

@Бульбасик, можно есть яйцо вместо творога или кура грудь,или говяшку.

[Бульбасик]

@Алёна063, Дак ем это то...Утром завтракаю чем хочу, сегодня яишня с ветчиной, пара блинов, но это утром...Днём будет борщ...вечером салат из овощей, может кусочек куры, а может и ничё не будет...даже не хочу вечером есть...и всё равно вес стоит. Раньше хорошо уходил на таком питании..

[Алёна063]

@Бульбасик, щас наверное опытные девы скажут что надо считать кКал)А может это селедка под шубой с пивом вылезла?

[Бульбасик]

@Алёна063, Я считать кал не буду, это точно..шуба то конечно сделала своё коварное дело, но я раньше могла сбросить легко, а сейчас не могу. Видимо организм устал от то набора, то сброса..

[Алёна063]

@Бульбасик, и я не считаю(

[Гааб Светлана]

 Всем привет. Я тоже тут отмечусь. Уже привыкла к нашей компании. А я вот что скажу... У меня такая фигня в голове крутиться постоянно,что надо худеть,жрать надо меньше ,меньше надо жрать. И если честно ,меня эта мысль подбешивает. Мне с ней тяжело,вот как камень над душой.  Ну почему я не могу не думать об этом? Ещё учесть ,что похудатель я никакой,то и чувство неполноценности привилось,типо я полный ноль. Вот!!!

[Мечты Сбываются!]

@Гааб Светлана, а у меня в голове постоянно, что хочется жрать все, все что приколочено и не приколочено, и я откровенно завидую людям, которые не зависят морально от еды