Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Княгиня Мышкина]

@Бульбасик, это от меня. оксана с. :)

[Бульбасик]

@Бульбасик, это от меня. оксана с. :)

Ага, ясно!

[МамаОкс]

Добрый вечер. У меня 55.600. Вес такой же.

[Бульбасик]

@Ubuntu, Получила деньги и от тебя, Алён!

[Samantha]

@Bettina, Таня
@Мама Дрю, Олеся

ждем ваших результатов

[Мама Дрю]

61700  + 700

неделя была коту под хвост 


@pirozhok c днем рождения вашу девочку 

[pirozhok]

Ура!!!

65

[pirozhok]

@Мама Дрю
Спасибо 🌸😉

[мама катя и викуля]

Работаю с тибетским практиком, спросила сегодня у него про планку, что говорю думаете, как относитесь к упражнению, сказал никак, и посоветовал комплекс  5 тибетских жемчужин +растяжка и дыхательная гимнастика, и больше ничего не надо, хочу попробовать
https://www.google.com/amp/s/www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/5-tibetskih-uprazhnenij-chtoby-prorabotat-vse-myshcy-za-10-minut-1513865/amp/

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, Катя, как буженину делаешь?

Я как главный мясоед-присоединяюсь к вопросу!

Натираю кусок мяса специями, посыпаю лаврушкой, час лежит, потом кладу в скороварку и включаю тушение на 40 мин, достаю, Натираю чесноком и в фольгу в холодильник.
Если кусок мяса тонкий то брусочки моркови на него кладу и заворачиваю рулетом и ниткой перевязываю

[pirozhok]

Ну что трезвенники ))) никого нет тут ...?

Закрепляю 65 кг 👌

[Княгиня Мышкина]

@pirozhok, есть! мы вам молча завидуем 

[Бульбасик]

@pirozhok, Я хотела пивка тяпнуть...Да мужа дома нет, в магаз не сходить никак...Думала Сашку оставить и сгонять..ну она без проблем лежит в спортзале на полу, мульты, тепло...но прям стыдно стало за себя-девку брошу и побегу за пивом..поэтому я трезвенник сегодня)))

[pirozhok]

@Бульбасик  , а у меня в шкафчике было )))ждало меня аж неделю целую 

@Княгиня Мышкина  зачем отказывать себе  , результаты хорошие у Вас..

[Бульбасик]

@pirozhok, У меня тоже есть бутылка вина, лежит уже месяц, а чот не люблю его. Пивко тёмное-за милу душу бы...