Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Fotiniya]

Девочки,с интересом вас читаю,мотивируюсь,но с результатами пока не очень.Решила возобновить подсчет калорий.Подскажите где удобней считать？Давно считала,но не помню где.Всем успехов.

[Бульбасик]

@Bettina, Танюша, надеюсь всё временно, всё наладится. Возвращайся, когда захочешь!!!

[Бульбасик]

Куколки мои!!!Я чот тоже не в духе, надеюсь временно, у меня всегда так-то я плыву по течению и ничего не хочу, то начинаю барахтаться и разворачиваюсь против течения и обстоятельств!!! Рыба я вопчем-прям наглядно это видно...
Обещала вас мотивировать и развлекать картинками и чот маленько сдулась. Не обижайтесь на меня! Вы и сами великие мотиваторши!!!

Вес у меня 61,8...Еле еле ползу...А после выходных опять плюс...ну не могу я себя не баловать...

[DaLi]

Девочки,с интересом вас читаю,мотивируюсь,но с результатами пока не очень.Решила возобновить подсчет калорий.Подскажите где удобней считать？Давно считала,но не помню где.Всем успехов.

В приложении Fatsecret )

[bilberry-10]

@Бульбасик, все мы немного рыбы))) и твой пост в вк прямо в тему!
А ещё, девочки, сейчас самое тяжёлое время для организма. Витаминов мало, солнца тоже. Зима в разгаре, что уж... Тут грех не задепрессировать.

[DaLi]

@Бульбасик, все мы немного рыбы))) и твой пост в вк прямо в тему!
А ещё, девочки, сейчас самое тяжёлое время для организма. Витаминов мало, солнца тоже. Зима в разгаре, что уж... Тут грех не задепрессировать.

У меня сильный пмс, очень плаксивая была.
После этого купила магний+калий доппельгерц.
Пью сейчас. Мне нравится шипучки,они напоминают лимонад)

[Мама Дрю]

Рыба я вопчем-прям наглядно это видно...

и я рыба такая же, то все ровно, то конец света 

девочки, всем привет!

61200 (-500)

[bilberry-10]

@Бульбасик, все мы немного рыбы))) и твой пост в вк прямо в тему!
А ещё, девочки, сейчас самое тяжёлое время для организма. Витаминов мало, солнца тоже. Зима в разгаре, что уж... Тут грех не задепрессировать.

У меня сильный пмс, очень плаксивая была.
После этого купила магний+калий доппельгерц.
Пью сейчас. Мне нравится шипучки,они напоминают лимонад)

Я тоже плачу в пмс. Периодически пью магне б6. А сейчас вот заказала БАД МСМ на айхерб. Вообще он для суставов, но и на волосы, кожу и ногти положительно влияет. А это одна из из причин моей депрессии. Мне не нрввится,как я сейчас выгляжу. Но надо же что то делать... Хоть витамины попью, раз не худеется особо и на салоны денег нет 

[МамаОкс]

Всем привет! У меня 54.700 (-900).
Вес у меня уходит в цифровом выражении какими-то скачками.)) Первые три недели каждый день была одна и та же цифра, потом в один день минус 1 кг.  Затем опять три недели одна и та же цифра (уменьшенная)), и вот сегодня за один день минус 900 гр.  Такого, чтобы каждый день (или через день) уходило по сколько-то граммов, я не наблюдаю.  Хотя визуально схуднула чуть-чуть.  В целом, получается не очень быстрый темп похудения, но слишком быстро мне и не нужно, как-то за лицо опасаюсь. )) Жестких ограничений себе я не вводила, пока буду продолжать питаться в том же ключе.

[DaLi]

Очень толковая статья

[DaLi]

[DaLi]

[DaLi]

У меня 61,4)
На завтрак бутеры с творожным сыром хохланд и карбонадом, хлеб фазер с овощами и капучино.
Ещё 70 мл.яблочного сока, я вообще-то такой не пью,но угостили, и мне захотелось)

[bilberry-10]

Я никогда особо калорийно не питалась. Во всяком  случае, с прошлой зимы точно. Примерно на 2000-2400,ну иногда чуть больше, мой ежедневный калораж был. И за год (когда начала худеть) , выходит, я сбросила всего около 10 кг. Таким образом, что бы похудеть до 60, мне ещё 2 года нужно?  я вечный участник марафона)))

[bilberry-10]

Доброе утро! Завтрак 313 кал