Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Бульбасик]

в общем я за объективный критерий, % сброшенного от первоначальной массы, по моему то, что нужно, ну или процент выполнения плана

Вот смотрите, я прикинула-в процентном соотношении-Если к примеру кто то с весом в 55 кг и скинет 3 кг, а это тяжело скажу я вам и будет её процент 5,46 и если человек с весом 85 скинут 5 кг, то процент будет 5,89...С 85 скинуть намного легче на начальном этапе, когда воды много.
И по поводу процента выполнения плана тоже засада. Я вот маленький план поставила и допустим выполню его, скажут -ну конечно она всего скидывает то 2-3 кило, а у меня план 7 кг...ну это я к примеру....
Я в раздумьях пока...никого обидеть не хочется!

[pirozhok]

@Бульбасик
Ну не такой уж и приз, чтобы голову ломать.
А так у всех всегда условия разные.
Кому -то и 10 кг .при весе 60 изначальном , легко сбросить. Кому -то при 100 трудно и 5кг.
И возможности у всех разные и организмы и т.д.

Думаю проще , чем % мы не придумаем ....

[Бульбасик]

Хорошо, давайте тогда на процентах остановимся! Ты права, Оля! Всё равно идеальный вариант не выбрать!

[Бульбасик]

Я сегодня завтракала как королева-бутер с сёмгой, бутер с икрой, буженина и овощи. Яйцо всмятку. Фреш апельсиновый. Обед-котлета куриная и помидорки черри. Ужин-нет ужина..морковку сгрызла, яблоко откусила..чай пью с лимоном и стевией...

[pirozhok]

@Бульбасик  ))) я вот TLC смотрю регулярно про толстяков .
Так вот если желудок урезать , то и за месяц сдуться можно чуть ли в 0. И вот победитель готов))

А если серьезно, то чем старше становишься, тем сложнее худеется ( или отговорки ).
А для меня самое сложное вес удержать потом . Поэтому скорректировала задачу свою: постройнеть и удерживать вес ВСЕГДА))

[Бульбасик]

А если серьезно, то чем старше становишься, тем сложнее худеется ( или отговорки ).
А для меня самое сложное вес удержать потом . Поэтому скорректировала задачу свою: постройнеть и удерживать вес ВСЕГДА))

Думаю труднее, метаболизм не тот всё равно. Я молодая была всю жизнь 46 кг и жрала солянку на ночь с белым хлебом запивая кока-колой и ничего со мной не делалось. Сейчас понюхала эту солянку вечером, а утром плюс килограмм, а то и полтора.

И про то, что удержать вес-согласна. Ну я начала худеть с 78 в первом марафоне вроде. Сейчас 62, так что всё возможно, если очень захотеть. Я скину допустим 5 кг, обратно прилипнет, но не все 5, так и ползу потихоньку..

[МамаОкс]

@Бульбасик, Катя, спасибо за мотивирующую картинку. Она попала прямо  в цель для меня в данный момент. У нас 3 часа ночи, ребёнок не спит, я ушла на кухню и съела кучу солёного печенья на нервной почве. И заглянула в похудательную тему, а здесь картинка "в тему мне". )) Завернула  печенье в пакет, завязала очень крепко и убрала в шкаф, чтобы на завтрак осталось.))

[NAB]

@МамаОкс, в следующий раз, придя на кухню, сперва посмотрите тему   тогда все на завтрак останется.

[Бульбасик]

@МамаОкс, Оксана, у меня такая же хрень постоянно. Я могу не ужинать, хорошо переношу интервальное голодание-ЕСЛИ Сашка спит..А как ночь бессонная так я всё шкуру тру у холодильника. Так то бы легла спать и хорошо. А если я съела чуток, то меня понесло и сожру всё....
Был бы у меня принтер распечатала бы на холодильник эту фотку в большом размере!

[мама катя и викуля]

@Бульбасик,  ты начинала с 78? Не помню уже первый марафон,очень хорошо ты похудела в целом👍

[МамаОкс]

@NAB, Да, так, видимо, и буду делать. Очень эффективно оказалось. )))

[МамаОкс]

@Бульбасик, Катя, да, и я так же. Ночью спсиху могу съесть очень много. И вот интересно, спали мы плохо всегда, а эти "заходы на кухню" по ночам для обжираловки-успокоения появились года четыре как. Наверное, до этого нервы покрепче были. )) Вообще-то, не наверное, а точно крепче. ))

[Бульбасик]

@мама катя и викуля, Да, Кать..почти 80 была...У меня есть фотки старые, ужас какая я...Лицо просто как у поросёнка. Я уже говорила, что есть девочки с весом в 80 кг, но лицо красивое, а у меня в первую очередь глаза заплывают и щёки надуваются. Муж меня не иначе как "Толстун" называл...Фотки если найду, то покажу(у меня бардак такой в компе, надо навести) и ещё есть диск за 2010 год, мы с подругой в Адлере..это ппц, там я такой хряк..ужас..но не могу тоже показать, диск вставляю и он обратно выталкивается ноутом..

[Бульбасик]

Вот, Кать,допустим...прям смотреть на себя не могу

[Samantha]

Вот смотрите, я прикинула-в процентном соотношении-Если к примеру кто то с весом в 55 кг и скинет 3 кг, а это тяжело скажу я вам и будет её процент 5,46 и если человек с весом 85 скинут 5 кг, то процент будет 5,89...С 85 скинуть намного легче на начальном этапе, когда воды много.

Засада с этим конечно( но более менее объективный вариант, ведь если голосовать - у каждого критерии оценки будут разными.. не знаю в общем(

Если решите делать с призом то я вне таблички, девочки. Таблицу саму буду вести и буду рядом бежать

Всем перейти на "ты" - я ЗА!

Следующим постом предварительно свои данные для таблички скину. Добавлю сейчас в таблицу всех кто выявил желание участвовать и жду ответа на вопрос до какого числа ждем данные? Или все? Только сегодня?

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk