Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Bettina]

У нас 3 часа ночи, ребёнок не спит, я ушла на кухню и съела кучу солёного печенья на нервной почве

так знакомо...

[мама катя и викуля]

Вот, Кать,допустим...прям смотреть на себя не могу

Катя, ну да, результат, как говорится на лицо)))Молодец!!!

У меня тоже самое, я вобще 88 была, там в прошлых марафонах показывала фото,

Всё возможно, если очень захотеть!

[мама катя и викуля]

Завтрак яичница и кофе

[bilberry-10]

Девочки, какие вы молодцы! Мотивирует прям своими фотка и до и после. Надеюсь, я тоже когда нибудь смогу такие выложить)))

[DaLi]

Девчонки, привет)
Я вас тут читаю, вы умнички)
Я с вами,но вне марафона) просто потусить)
Сейчас 63,7 (2 года назад,когда мы с вами начинали марафон, я начинала с 61,9).
Хочу к марту 59,9)

Обе Кати, вы такие молодцы)

[Bettina]

@мама катя и викуля, ты мой кумир!!!!

[МамаОкс]

Добрый день всем! Девочки, Кати, вы такие молодцы! И такие красавицы! И спасибо, что делитесь своими фото.

[МамаОкс]

Я сегодня утром взвесилась до еды и питья, и результат меня удивил, мягко говоря. Получилось ровно на 1 кг меньше.  Вчера ( после обеда) было 57. 600, а сегодня до завтрака - 56.600.  Это я вчера так хорошо позавтракала и пообедала?  )) Может быть, те, кто имеет опыт взвешиваний в течение дня, скажут что-то.

[МамаОкс]

@Бульбасик, Катя, Вы решите, какие данные будет правильно ставить в таблицу.  Я теперь, конечно, по утрам буду взвешиваться.   И если будет возможность, то и в течение дня повзвешиваюсь, посмотрю, как это так получается.

[мама катя и викуля]

@МамаОкс, ну так,конечно с утра вес меньше, взвешиваться нужно перед завтраком и после туалета, желательно вообще один раз в неделю вставать на весы, в отчётный четверг, тогда более всего результат заметен, ну это так умные люди советуют, а я сама и днем постоянно на весы прыгаю по привычке и чтобы контролировать съеденное, выпитое 

[мама катя и викуля]

Девочки, какие вы молодцы! Мотивирует прям своими фотка и до и после. Надеюсь, я тоже когда нибудь смогу такие выложить)))

Сможешь 100%

[Ubuntu]

@мама катя и викуля,  ух ты. Я в восхищении. Это только диета?  физнагрузки или комплекс мер? Поделитесь рецептом)

[Samantha]

Вот мои данные для марафона:

Вес 63,0
К весне хочу 58,9 (опустим планку чуток)
Рост 164
Возраст 32



Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[мама катя и викуля]

Обед, котлеты из рубленой курогрудки и огурец, котлеты очень сочные получились,грудку порубила блендером, посолила немного, поперчила, добавила яйцо и лук мелко нарезанный, лепила шарики, они в руках разваливались, а на сковороде схватились, жарила без масла, немного воды налила

[МамаОкс]

@мама катя и викуля, Конечно, я понимаю, что утром вес меньше, просто, не думала, что такая  большая  разница может быть. Теперь буду делать, как умные люди советуют. ))  Но пару денёчков попрыгаю на весы почаще, понаблюдаю за цифрами. ))