Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[YanaIv]

Девы, а можно просто потусить с вами? Я начала худет и Нима Оля сказала, что тут тоже все худеют) буду заглядывать и писать. Можжжжно?

[Княгиня Мышкина]

@YanaIv, конечно! :)

[YanaIv]

 Уррраааа)

[Bettina]

@YanaIv, ура, ты до нас дошла)))

[YanaIv]

@Bettina, шла шла и дошла) появились силы и на форуме побыть)

[мама катя и викуля]

Общий отвес марафонщиц за неделю -13 кг

Все молодцы, кроме Я
Я лузер недели хоть и вне таблички(( +1,7

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

Очень даже хорошо!!!
Давайте поставим цель к следующему четвергу, пусть это будет 20 кг дружно сброшенного жира? Или 20 много?
Тогда кг 17💪
Я за!

[мама катя и викуля]

Обед

[Bettina]

@мама катя и викуля, очень аппетитно!

Я уже как писала, вчера сорвалась, съела аленку с молочно злаковой начинкой, я их Яне покупаю. Ну съела и съела, но к вечеру мне жутко поплохело, дрожь в руках и ногах, заносит на стенки, померяла давление 84/54 и пульс под 100. Думаю был резкий скачок сахара и потом столь же резкое падение. Может совпадение конечно, но больше я постараюсь без таких экспериментов

[DaLi]

@Bettina, вчера видимо такой день был. Я вечером тоже налопалась как тузик)))

[ell]

Обед

Че то совсем мало..Мне на один зубок..

[МамаОкс]

@мама катя и викуля,  Спасибо ещё раз. ))

[Бульбасик]

доброе утро!
61,0 кг на весах

завтрак - кофе, кусочек сыра камамбер, один апельсин
на обед будут овощи на пару
ужин - 2 яйца
для перекуса в течение дня, если захочется, лежат два яблочка.
из напитков в течение дня - зеленый чай с имбирем
Оля, тебя не шатает от голода?@Княгиня Мышкина,

[Бульбасик]

Девы, а можно просто потусить с вами? Я начала худет и Нима Оля сказала, что тут тоже все худеют) буду заглядывать и писать. Можжжжно?

@YanaIv,
Яна, привет! Конечно можно , в компании то веселее!!!!

[YanaIv]

@Бульбасик, это точно) только во мне пачка рафаэлок. Но по калориям я укладываюсь.

[Златовласкин]

А я решила поэкспериментировать.
С понедельника учавствую в марафоне по кето,бесплатно. Пробую завтракать попозже,в 12 часов.Посмотрим чем все закончится
Уже третий день питаюсь по кето,ушло 2 кг,очень нравится,пропало постоянное чувство голода,перекусить не хочется,ем маленькими порциями,большие не вмещаются. Пока все устраивает,а там посмотрим.
Завтра буду сало готовить,та по больше.