Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[pirozhok]

@Samantha

С прошлой недели да, - кг. Я с последнего сниженного веса посчитала . Тогда -100гр

[мама катя и викуля]

 И правда, как мы дружненько в этот раз, столько отвесов на неделе

[Ubuntu]

Минутка математики, кому не интересно, можете пропустить эти скучные цифры.

Считается, чтобы сжечь 1 кг жира необходимо потратить 7700 ккал. Диетологи советуют худеть на 2-4 кг в месяц (именно за счет жира). Соответственно, для того, чтобы безопасно для организма скидывать 0,5 кг жира в неделю (учитывайте, что отвес будет несколько больше за счет потерянных воды, мышц и прочего), необходимо создать дефицит калорий на 3850 ккал в неделю, а это составляет 550 ккал в день (3850:7).

[Бульбасик]

 
Какие ВСЕ молодцы!!!! У всех отвесы(Хоть у Оли и по нолям, но она тоже довольна, ибо булки ела и не набрала)
Всем так держать!!!!! Все к весне, чтоб были довольны собой, а я вами!!!!!
Я вами горжусь!!!!!!
Всем по фруктику, красоточки мои

[pirozhok]

Ну что, где все ))?

Завтрак яйцо и ром-баба ))

Обед Солянка на топленом масле

[Samantha]

Ну что, где все ))?

Завтрак яйцо и ром-баба ))

Обед Солянка на топленом масле

Странная солянка.. я знаю жидкую, где сосиски и оливки плавают и кружочек лимона со сметаной

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[Бульбасик]

Это похоже на старинное блюдо "Селянка", там мясо, капуста...А "Солянка Сборная" это мясная с огурцами, а  "Солянка домашняя" с картошкой. Я как раз варю сборную, побалую себя на выходных...От пива зато отказалась сегодня!

[DaLi]

У нас в столовой делали капусту с сосисками, это была Солянка. Она как второе блюдо.
Очень вкусная.

[Ubuntu]

И на бигус похоже.
У меня свой рецепт солянки, но она тоже как суп, я уже выкладывала фото, зависит от того, что есть в холодильнике, но обычно это копчёные рёбрышки, куриный суп.набор, помидоры, лук, морковь, картошка, огурцы не кладём, но добавляю часто рассол от них. Маслины, зелень, лимон и сметану добавляю в готовое блюдо.

[pirozhok]

Это похоже на старинное блюдо "Селянка", там мясо, капуста...А "Солянка Сборная" это мясная с огурцами, а  "Солянка домашняя" с картошкой. Я как раз варю сборную, побалую себя на выходных...От пива зато отказалась сегодня!

Оо, не знала )) значит селянка у меня ..дома всегда проходила как солянка))
Капуста и говядина .

[pirozhok]

@Ubuntu
Биггс никогда не слышала даже

Посчитала , это с квашеной капустой вроде.

Очень вкусно с сосисками и аджикой ( я правда аджику везде добавляю).

[pirozhok]

@Бульбасик , Samantha

Почитала , Селянка это суп вроде все-таки

А это просто тушеная капуста с мясом. У нас солянка называется))

[Бульбасик]

@pirozhok, Да, суп, но он такой густой. Раньше делали в печи, томили...Ну по крайней мере у нас так...

[Ubuntu]

@Ubuntu
Биггс никогда не слышала даже

Посчитала , это с квашеной капустой вроде.

Очень вкусно с сосисками и аджикой ( я правда аджику везде добавляю).

@pirozhok, я тоже не слышала и не ела, пока ребенка в сад не отправилa, раз в неделю у них Бигус в меню стабильно. Капуста с мясом тушёная, а какая именно капуста, я даже не знаю.

[pirozhok]

@Бульбасик

Селянка звучит симпатичнее ))

Буду так называть ..