Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[мама катя и викуля]

  у меня яйцо варёное, чай с молоком и свити, вкусный, кстати, фруктик)
В это воскресенье я заканчиваю курс, как быстро 5 недель пролетели, планирую пойти в продолжение..

[bilberry-10]

Доброе утро! Выходит ты уже 4 кг сбросила? Здорово))) а в продолжении что то новое будет?
У меня на завтрак творог со сметаной(80+10гр),бутерброд с сыром и чай с молоком. 287ккал.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, около 5 кг.
Там будет более продвинутый уровень

[Ubuntu]

Завтра по закону подлости будет привес

@DaLi, у меня тоже две недели подряд именно в четверг весы предательски показывали больше. Ну да ладно, в остальные дни всё ок, значит я на верном пути.

[мама катя и викуля]

Я сегодня начала работать с тибетским практиком, массажем это не назовёшь, но похоже, ноги, бедра, попа, спина, все прорабатывается какими то щипково ударными движениями, больно жесть, кое как вытерпела, синяки на ногах, попе, спине ужасные, а завтра снова делать, уже боюсь как это будет, надо 15 сеансов, незнаю смогу ли выдержать эти экзекуции но отзывы знакомых прям восторг, что перезапускается работа всего организма, обмен веществ, иммунка, встает на место позвоночник, при похудении типа самое то, незнаю даже смогу ли

[На+та+ша]

  привет девули
 у меня завтра точно не будет отвеса  ,накоптила грудинки,сижу жру .  
так вроде всю неделю вес до 56 был. Ну и ладно,сейчас поем,а завтра возьму себя в руки  надеюсь

[bilberry-10]

И я сегодня пирожок с повидлом съела  норму ккал перевыполнила.
Катя, потом обязательно поделись результатами.

[Ubuntu]

Ужин, на десерт мой белковый несладкий торт и какао с сахаром. По калориям уложилась, но ужин поздний. Сегодня был зал, завершился цикл из 12 тренировок, началась новая программа, пока сложно.

[Бульбасик]

Я сегодня начала работать с тибетским практиком, массажем это не назовёшь, но похоже, ноги, бедра, попа, спина, все прорабатывается какими то щипково ударными движениями, больно жесть, кое как вытерпела, синяки на ногах, попе, спине ужасные, а завтра снова делать, уже боюсь как это будет, надо 15 сеансов, незнаю смогу ли выдержать эти экзекуции но отзывы знакомых прям восторг, что перезапускается работа всего организма, обмен веществ, иммунка, встает на место позвоночник, при похудении типа самое то, незнаю даже смогу ли

О, Катя, ты герой..я бы точно не вытерпела...муж то порой мне позвоночник правит,  когда зажмёт его, я ору когда мнёт....

[Бульбасик]

Завтра четверг 
Всем отвесов,  красоточки

[pirozhok]

Доброе утро!

Ну что , четверг самый подлый день))

65.5 (-300)

[Ubuntu]

Как и ожидалось, небольшой привес (по сравнению со вчерашним)
80.0

(кликните для показа/скрытия)

[bilberry-10]

Доброе утро! 83,6 (-400) всего лишь.

[pirozhok]

У нашего спиногрыза сегодня 15 лет)) даже не верится...

Цветочки для настроения 

[DaLi]

@pirozhok, с днём рождения вашего сыночка! Пусть растет счастливым!
Пионы роскошные!