Автор Тема: Марафон похудения Весна-время перемен  (Прочитано 27987 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона


« Последнее редактирование: 01 Июнь 2020, 23:12:58 от NAB »

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн pirozhok

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1115
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • г.Москва
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #1 : 16 Март 2020, 08:14:08 »
Ура!!!

Спасибо

Увидела уже после завтрака правда ))

Завтра сдам вес 🤪

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #2 : 16 Март 2020, 08:19:22 »
@pirozhok,   ок  jytr

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #3 : 16 Март 2020, 08:30:15 »
Буду первой)
Рост 156,вес 64.2,хочу 59! Худею ПП, вода, параллельно с марафоном участвую в Бешеной Сушке, но не столько чтоб похудеть, сколько чтоб подтянуться.
У меня есть готовое меню и тренировки,буду делиться с вами, я не жадная, может кому пригодится)


Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #4 : 16 Март 2020, 08:59:56 »
Моё меню на сегодня, у меня оно высокобелковое
З-сырники
Перекус ягоды
О-мясные гнезда из индейки с сыром, гречка
Перекус овощи на гриле
У-отварная рыба, броколли
Меню у меня на 1386ккал, но по мне еды очень много, буду по ситуации смотреть сама.





На ужин был сырник, оставшийся с завтрака.
« Последнее редактирование: 16 Март 2020, 15:09:12 от мама катя и викуля »

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Княгиня Мышкина

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #5 : 16 Март 2020, 09:10:18 »
рост 172 см
навесила 60 кг
желаемый 55 кг

шаги - не хожу никуда.
завтрак - сегодня, например, просто чашка кофе :)
воду пью минеральную постоянно и всегда и уже давно. полтора литра минимум. уже как привычка.


очень рада продолжить марафон :)




« Последнее редактирование: 16 Март 2020, 09:44:02 от Княгиня Мышкина »
Оля. сын Ванечка 10 лет. 28 недель 980г. двойная гемиплегия 3 ст., ПВЛ, ПИВК, судорожный синдром, ЧАЗН, 5 GMFCS

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #6 : 16 Март 2020, 11:00:08 »
@Княгиня Мышкина,молодец!
за счёт чего худеете?

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Диминамама

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #7 : 16 Март 2020, 11:52:44 »
Девочки, я с вами параллельно. Вы очень вдохновляете, мотивируете и дисциплинируете. Но с фото еды я не люблю заморачиваться, а весы мои дурят. Показывают +1,4-1,5 кг. Поэтому их фото точно не будут объективны . Я буду  esert
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.

Онлайн bilberry-10

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #8 : 16 Март 2020, 12:33:01 »
Всем привет! Я как всегда с вами. Поздно увидела, завтра выложу фото весов. Шаги считаю, воду пью. А вот со взвешиванием по воскресеньям  999 мы очень часто в субботу/воскресенье у бабушки, там весов нет. В это воскресенье мы вообще в путешествии будем ghj короче, не знаю как получится взвешиваться.


Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #9 : 16 Март 2020, 14:37:59 »
@Диминамама, фото это не обязательное условие, по желанию и еда и вода и шаги!

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Онлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #10 : 16 Март 2020, 14:38:50 »
@bilberry-10, в субботу с утра делай фото, до бабушкиных пирогов)))

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Odry

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15853
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 143
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #11 : 16 Март 2020, 15:02:57 »
Девочки, я с вами!)
Худела сама с декабря с переменным успехом..) пока сбросила 3 кг.. было 5, но увы..(
Вес завтра утром уже напишу.)
Методы все те же..) ПП, спорт, шаги считаю, буду скидывать скрин приложения в конце дня.. надеюсь, с вами будет больше дисциплины даже в сложные дни..)

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Бульбасик

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6208
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 337
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=7obstc0njdtsh8v7ld0ughclk7&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #12 : 16 Март 2020, 15:27:04 »
немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда
Вот это подстава, Катюх!!! ллл С моими зажорами субботними!!! rtgj



Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Онлайн bilberry-10

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #13 : 16 Март 2020, 15:30:04 »
@мама катя и викуля, не в пирогах дело. Весы с собой не хочется таскать.


Оффлайн Княгиня Мышкина

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #14 : 16 Март 2020, 16:27:10 »
@мама катя и викуля, хотя бы убрать сладкое и мучное :).
а вообще - интуитивно. за прошлые марафоны немножко выучила себя - знаю, что мне можно, а что лучше не есть.
Оля. сын Ванечка 10 лет. 28 недель 980г. двойная гемиплегия 3 ст., ПВЛ, ПИВК, судорожный синдром, ЧАЗН, 5 GMFCS

 

Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

Автор *Даша*

Ответов: 398
Просмотров: 6150
Последний ответ Сегодня в 12:41:06
от Златовласкин
Мотивация похудения!

Автор Дарья

Ответов: 77
Просмотров: 16167
Последний ответ 17 Октябрь 2018, 17:40:25
от OlikVero
Осенний марафон похудения

Автор *Даша*

Ответов: 555
Просмотров: 9196
Последний ответ Сегодня в 14:12:57
от bilberry-10