Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

@Ubuntu, да уж, в такой ситуации конечно не до соблюдения Пп, мужу выздоровления скорейшего!

[NAB]

А можно почитать про Японию. Там очень другое.
А можно поискать в сети про Даймонд принцесс. Там вообще модель, и много старшего поколения. И цифры там по заболевших и смертям не итальянские...
Ну и как бэээ ....плотность населения у нас с Европами малость сильно отличается. Меньше плотность- меньше контактов, если их дополнительно уменьшает, их нет.
Я не о мегаполисах.

Приятного мало, но человек творение очень живучее.
Алена, мужу выздоравливайте поскорее! "И это пройдёт" (с)

[pirozhok]

А что в воскресенье то?
В выходные покушать хочется, а тут взвешивание?
А в четверг хорошо, сдал отчёт и ешь все выходные 

Можно в любой день в принципе , но постоянный .

Запомнить сложно и для меня например , человека разбирающего ,   лучше конечно середина недели , так как да, выходные -это выходные во всех смыслах ))

Буду выкладывать и четверг и воскресенье, но писать прошу по четвергу )) ( а то и так нажрала  3кг)

Про карантин :

В Москве пусто . Взяли в аренду кислородный баллон на всякий случай  на месяц , ну и вино принимаем для спокойствия в лечебных дозах , не профилактических 

[pirozhok]

Ужин

[bilberry-10]

@Ubuntu, скорейшего выздоровления мужу! Держитесь!
Я конечно постараюсь не забыть взвеситься. Но все равно а четверг как то удобнее.

[мама катя и викуля]

Просыпаемся, встаём на весы и пишем отчетик
Давайте перенесем на четверг, раз эксперимент с воскресеньем не удался, вам так веселее худеть будет может, а то совсем приуныли
Коронавирус тут этот, да ещё и выходных вкусных лишили, совсем печалька))))

[pirozhok]

Доброе утро !

Вес 67.6

Завтрак кисель и минералка с аспирином

@мама катя и викуля

Кать, давайте может оставим уже как есть. А то запутаемся только

А так , это жор неконтролируемый сопротивляется взвешиванию 🤬

По хорошему без разницы , лишь бы не объедаться

[мама катя и викуля]

63.3(-700)

Воскресный читмил, бутер с копчёной колбасой, сыр чечил, финики, ещё пару пирожков из творожного теста будет с яйцом и ливером и вечером бокал киндзмараули, пир горой

[мама катя и викуля]

@pirozhok, хороший отвес💪
Минералка с аспиринчиком после лечебной дозы вина?)))
Как хотите, девочки, я предложила воскресенье для того, чтоб отвесики были посущественнее, потому что по себе знаю, когда в четверг взвешивалась, то ела потом до понедельника и соответственно отвес минимум, только издевательство над собой и нервы, а здесь все равно чисто психологически знаешь, что воскресный отчёт и не метешь все подряд все выходные, а вот Воскресный читмил уже с полным правом можешь себя побаловать и с понедельника снова в строй!

[bilberry-10]

Доброе утро! Подпорчу вам статистику. 82.7 🤦‍♀️ +100 кд второй день

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, ничего, 100гр это смешной привес, к следующему воскресенью наверстаешь! Тем более ты на неделе дни рождения отмечала, все что наела, напила скинула! Молодец!

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, спасибо)))

[Ubuntu]

76,9

(кликните для показа/скрытия)

[мама катя и викуля]

@Ubuntu, хороший отвес👍

[Нима]

охти мне, чуть не забыла отчитаться! у меня без изменений, 79 кг, и это прекрасно, ибо сколько я схомячила шоколаду за эту неделю - уму не растяжимо. пробило на природный антидепрессант . 
про воскресное взвешивание - мне лично фиолетово, у меня все дни, как будни и зажор может случиться в любой момент. но по всей логике, большинство людей все же "идет в отрыв " в выходные и воскресное взвешивание, как было справедливо сказано, служит определенным сдерживающим фактором, так что я за воскресенье.