Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[murilka]

@мама катя и викуля, спасибо. У меня ребенок 6 сутки температура 39.герпетическая ангина. Я 6 сутки не ем( некогда) и сплю урывками. Мажу рот, сбивают температуру и даю таблетки. Но буду держаться и после выздоровления

[yanulyasem]

Девочки, всем привет! А нельзя присоединиться к вашему марафону?) а то я тоже на стадии похудения, вес стоит, мотивация падает

[bilberry-10]

@murilka, желаю скорейшего выздоровления! 🙏

[pirozhok]

Доброе утро!

Блин с мясом , сырник

[мама катя и викуля]

Привет, девочки
У меня кофе с сыром, пара штучек кураги и финики.
@pirozhok, вкусный завтрак!
@murilka, выздоровления скорейшего!!!
@yanulyasem,  можно конечно!
Вы как хотите, с нами в табличку или вам это не принципиально?

[yanulyasem]

@мама катя и викуля, можно в табличку, а если это заморочисто, то можно и без

[мама катя и викуля]

@yanulyasem, да не заморочисто, попросим  Саманту, в воскресенье пишите вес и включим, девочки, никто ж не против?
Если есть желание, почему бы и нам не пойти навстречу?)

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, ну конечно не против)))
У меня сегодня с утра гречка с молоком, на обед и ужин курогрудь на пару и картофель. Перекус был сухарем и яблоком. Меню конечно таксебе. Но выбираю из того что есть. Давно в магазине не была.

[pirozhok]

Обед

Кинза+огурец+палтус

[Samantha]

@murilka, скорее поправиться ребенку
@yanulyasem, 
Включим в табличку, я только за))

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[murilka]

Девочки, спасибо.

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, ну конечно не против)))
У меня сегодня с утра гречка с молоком, на обед и ужин курогрудь на пару и картофель. Перекус был сухарем и яблоком. Меню конечно таксебе. Но выбираю из того что есть. Давно в магазине не была.

Я в магазине бываю, вроде все из продуктов есть дома, но не могу себя взять в руки чтоб опять начать себе готовить, ем не пойми что, не то что все подряд и вредное, а вообще, раздрай какой то🤪

[МамаОкс]

@murilka, скорейшего выздоровления!!!

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, а я не готовлю себе отдельно. Времени на это совсем нет. Приходится моим родственникам есть варёное и паренное. Мужа спасает столовая на работе, там и булки, и борщи.

[pirozhok]

Сделала сегодня мясной рулет с яйцом . И полезно и всем сгодилось.