Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[Нима]

всем привет!мне похвастаться нечем - 79 кг, я ленивая ....опа. у кого отвесы - поздравляю, вы молодцы!!!!

[bilberry-10]

81,5. И на том спасибо)))

[Мама Дрю]

Девочки, привет 🌺
61500 минус 200

[Мама Дрю]

@мама катя и викуля, Катя , Барсик у меня теперь в списке котов , покоривших меня, вместе с вашим грустным котом

[МамаОкс]

Добрый вечер! Вес такой же 50.700.

[Samantha]

Привет, у меня тоже привес( 62,9

[мама катя и викуля]

Доброе утро, девочки, вот и вышли мы на финишную прямую, ровно 4 недели у нас до завершения марафона!!!
Давайте поднимем свои ленивые жопки и постараемся закончить его достойно, докажем себе, что мы можем!
Когда, если не сейчас?

[мама катя и викуля]

На завтрак творог с бананом, кофе с молоком, и миндаль пара штук
Обед овощи, грудка
Ужин яйцо, перекус орехи, фрукты

[Княгиня Мышкина]

здоавствуйте! я временно выбываю - у весов одна ножка поломалась. постараюсь на этой неделе купить другие :(

[мама катя и викуля]

@Княгиня Мышкина, хорошо

[Samantha]

Недоброе утро))

67 ( +700)

Расслабилась...

Не признала поначалу.. пахлава же? у меня стоит целью ее испечь как достигну 61

[Samantha]

@Княгиня Мышкина, оставила тот же вес

[мама катя и викуля]

Даа, девочки, отличились мы прошлую неделю, давайте возьмём себя в руки и покажем хороший результат в воскресенье 
Лидер прошлой недели, Яна, молодец! Берём пример!

[yanulyasem]

@мама катя и викуля, спасибо ☺ Всем хороших ответов на этой неделе)

[pirozhok]

@Samantha
Да, пахлава))

Ни разу не пекла сама , надо тоже как-нибудь попробовать испечь .

Делись рецептом ))