Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

Ужин на свежем воздухе, у нас наконец то потеплело ☀️☀️☀️

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, вкусный ужин! У меня был просто салат из овощей, зелени, лука и растительного масла. Что то совсем есть не хочется. Ещё банан потом был.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, вкусно, но мало😁
Доброе утро☀️

[pirozhok]

Доброе утро!

Блин , Катя делись рецептами прорыва )) очень нужен прорыв

Хачапури ( сами пекли , правда тесто покупное ))) слоеное. Остатки сыра Лори надо было утилизировать , + яйцо в смятку)

[мама катя и викуля]

Красота какая @pirozhok,
Делюсь)
1 неделя Прорыва самая строгая, можно только определённые продукты, но зато и самая действенная)

[мама катя и викуля]

Никакой оригинальности)))

[мама катя и викуля]

[pirozhok]

 @мама катя и викуля
Спасибо

Помогает не забываться ))

Обед ( сердечки+огурец )

[bilberry-10]

Добрый день! У меня тоже на обед помидор, огурец и куриное бедро. На завтрак было яйцо, бутер с сыром и кофе с молоком.

[Samantha]

@Samantha
Да, пахлава))

Ни разу не пекла сама , надо тоже как-нибудь попробовать испечь .

Делись рецептом ))

Тоже ни разу.. останавливает меня раскатка теста,  можно из фило но найти не могу

[мама катя и викуля]

Девочки,у нас 4 недели до окончания марафона, а они пахлава 

[Samantha]

Девочки,у нас 4 недели до окончания марафона, а они пахлава 

Ну так у меня это будет награда за вес 61

[мама катя и викуля]

@Samantha, аа, вон чего, ну тогда ладно)))

[мама катя и викуля]

Доброе утро ☀️

[pirozhok]

Епрст

Жрать все время хочется. Что ж это такое ...

Аааа

Гардероб новый висит (((

Девочки спасайте , делитесь