Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

  у нас уже половина 5

[pirozhok]

Ааа

Обед +мандарин




Сейчас запеканку творожную тоже сделаю

[Samantha]

 

[мама катя и викуля]

@Samantha, спасибо!

[мама катя и викуля]

@pirozhok, Оля, как запеканка?

[мама катя и викуля]

Я сегодня без завтрака, сразу с обедом)
Тёплый салат с курицей, помидорами и перцем

[pirozhok]

Доброе утро!

Катя, запеканка подучилась творожным коржиком )) ( забыла про неё в духовке ), но вкусно 😋

У меня наоборот сегодня два завтрака :
5:00 запеканка-кофе ( от голода проснулась ))
11.00 яйцо, сыр, ром-баба -кофе

[bilberry-10]

Катя спасибо 🙏🏿

Если бы не марафон , я бы дальше продолжала разжираться..
А так сдерживающий момент , общение

Ты сама не хочешь дальше продолжать вести ?

В принципе могу и я вести, но вдруг кто то ещё желает?

Катя, ты своим примером нас всех стимцлируешь. Поэтому тебе и вести марафон 

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, что за салат?

[pirozhok]

Короче )), думала я  самая умная ...
У меня лицо круглое , весь вес в лице . Лицо-Луна такое .

Думала раз не худеется , надо морду потемнее сделать, соответственно выглядеть будет приличнее , худее .

Солнца нет, значит автозагар.

Купила вот эту штуку ( насмотрелась Инстаграмм от безделья )



И ПОЖЕЛТЕЛА )))) ). Караул вообще ...

Придётся все-таки траву жевать ...

[мама катя и викуля]

@pirozhok,  покажись нам)))  может все не так плохо))

[bilberry-10]

@pirozhok, у меня автозагар тоже выдаёт желтизну на коже)))

[pirozhok]

Не, как желтуха...)))

Спросила у косметолога , она говорит , что цвет зависит от средства , а не от кожи

ХЗ вообщем . Эксперимент не удалсЯ))

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, что за салат?

Я его слепила из того, что было)
Курица и перец на сковородке, помидоры  и оливк масло, кунжут

[мама катя и викуля]

Не, как желтуха...)))

Спросила у косметолога , она говорит , что цвет зависит от средства , а не от кожи

ХЗ вообщем . Эксперимент не удалсЯ))

Долго с ним ходить, как он смывается?