Автор Тема: Марафон похудения Весна-время перемен  (Прочитано 131614 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона


« Последнее редактирование: 01 Июня 2020, 23:12:58 от NAB »

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71724
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2485
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #690 : 21 Мая 2020, 13:10:49 »
Наверное, индивидуальными вариации тоже есть у таких обменных штук.
Но на себе знаю, что совсем без углеводов вечером не комфортно.
Но у меня возраст уже сказывается, я заметила после подлинника, что белка мне меньше м надо чем до было ( а так я весьма хищный мясоед была). Тяжело от него при избытке, который раньше м норма был.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #691 : 21 Мая 2020, 13:17:22 »
@pirozhok, мои знания об обменке тоже желают лучшего, но это вот исследование все мои знания с ног на голову поставило, обычно ж Белок рекомендуют на ужин, но вот попробовать хочется все таки

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн bilberry-10

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #692 : 21 Мая 2020, 13:34:01 »
Про углеводы интересно. Моя тема. Ну не могу я есть много белка, хоть убейте. А ещё без гарнира происходит то, о чем @pirozhok писала не много ест, а плохо срет ( пардон )
ллл мне это актуально.


Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #693 : 21 Мая 2020, 13:52:30 »
 :rofl:

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Samantha

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #694 : 21 Мая 2020, 17:50:03 »
@мама катя и викуля, у меня вяленая таранка лежит. Хожу облизываюсь.
Девочки, молодцы! Отличные отвесы! @pirozhok, @Samantha,
Спасибо! Меня подвел ужин в субботу, я почему то все пересолила (два разных гарнира по заказу детей и цыплёнка в духовке) пришлось очень много пить на ночь. Так что оставьте таранку на читмил

Оффлайн МамаОкс

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #695 : 22 Мая 2020, 00:33:01 »
Доброй ночи всем!
Иногда здесь ещё я. ) Временами тут у нас очень красиво: цветы разные, сирень. ) И аппетитно.))
@мама катя и викуля,  Катя, я перевела.

Я очень даже за продолжение марафона. Но скажите, пожалуйста, возьмёте ли тех, кто захочет только поддерживать вес?    Т.е. не растолстеть, не потерять достигнутое? Меня марафон очень уж дисциплинирует. )) Взрослая тётенька, а вот нужен марафон для дисциплины. ))

Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #696 : 22 Мая 2020, 07:06:28 »
@МамаОкс, получила)
Конечно возьмём, и для поддержания и для похудения и просто для общения)
Доброе всем утро ☀️



Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Нима

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #697 : 22 Мая 2020, 14:49:00 »
я сёдни денюшку перевела. так и написала : ОТ Нимы. надеюсь, все дошло по адресу)))
Дальше действовать будем мы!

Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #698 : 22 Мая 2020, 16:12:14 »
@Нима, да, получила, спасибо!

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн pirozhok

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1759
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 106
  • Пол: Женский
  • г.Москва
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #699 : 22 Мая 2020, 16:17:50 »
Все с пятницей))

ПП разврат.
Сверкруха шампанское перепутала , вместо сухого ,  прислала полусухое )) но тоже ниче ..



Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #700 : 23 Мая 2020, 00:34:37 »
Оля  яяя яяя яяя
Свекровь какая молодец, шампанское шлёт  poiu

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #701 : 23 Мая 2020, 07:34:21 »
Всем  gfds
Наш добрый друг опять с нами  ;D



Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн pirozhok

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1759
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 106
  • Пол: Женский
  • г.Москва
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #702 : 23 Мая 2020, 11:21:50 »
Доброе утро !

Проспала 12 часов )) вес 66.9

Завтрак :

Кебаб, овощи гриль, пол булочки +кофе




Оффлайн pirozhok

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1759
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 106
  • Пол: Женский
  • г.Москва
    • Награды
Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #703 : 23 Мая 2020, 13:17:14 »
Думала Школа онлайн ужас ...

Так ещё и театр онлайн теперь ... один стресс кругом , издеваются над родителями




Оффлайн мама катя и викуляАвтор темы

Re: Марафон похудения Весна-время перемен
« Ответ #704 : 23 Мая 2020, 16:13:59 »
@pirozhok, вы ещё и в театре играете?)

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!