Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[bilberry-10]

Я с вами как скажете. Я особо не напрягаю ь, поэтому и расслабляться особо нет нужды
Вот мой королевский обед:нога, рис, салат.

Катя, ты про цветы спрашивала. Это амбробеа или розовый василек. Ещё чайная роза зацвела

[pirozhok]

Тефтели с рисом +огурцы

Фотка пропала

А у меня жор на следующий день после алко... тоже не лучше

[мама катя и викуля]

Я тоже ЗА сразу, можно будет "выпускной" вес весеннего марафона сразу засчитать как "вступительный" в летний марафон

Давайте тогда с 1 июня, с понедельника!

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, и цветочки и обед 

[yanulyasem]

Я тоже с вами 🙋

[МамаОкс]

Я тоже за «сразу». ))

[pirozhok]

Ужин

🍷+огурец

Ещё витамины купила себе B6,B12 и фолиевую  кислоту для волос и нервов

[мама катя и викуля]

У меня ужин сегодня кусочек муксуна копченого и вина бокал гранатового, угостили и я не смогла отказаться)  все равно я уже распрощалась с мыслью достигнуть заветных 59кг в этом марафоне, буду стараться в следующем)

[мама катя и викуля]

Какое то у нас извращение началось, вино с огурцами и солёной рыбой😂

[мама катя и викуля]

Доброе утро!
Сегодня последняя суббота нашего марафона, час икс уже близок 
Завтра отчет+фото весов обязательно!

[pirozhok]

Доброе утро!
65.9

[yanulyasem]

@мама катя и викуля, что входит в завтрашний отчет?)
Замерила сегодня объемы, взгрустнула, грудь от меня убежала на 10 см за месяц(
Зато джинсы себе вчера купила 30 размера, до этого а феврале брала 34

[мама катя и викуля]

@yanulyasem, как обычно вес, но обязательно с фото весов, замеры по желанию

[мама катя и викуля]

За 28 скинутых кг, моя грудь меня почти покинула 

[bilberry-10]

@yanulyasem, скорее всего это спина похудела. У меня грудь никуда не бежит. А вот складки на спине разглаживаются.