Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[Samantha]

Вес 61,8, цели не добилась но тоже ничего!)
Я с вами дальше)

[Златовласкин]

Девочки,почитываю вас,смотрю ваши результаты.
 извините но помню только  вес Кати и Ксении еще с осени,поэтому хочу поздравить вас девочки с такими результатами!!!!
Ксюш,такая ты умница,дошла до цифры 7! Поздравляю!!! Пусть и дальше уменьшается!!!
Катя, желаю достигнуть совершенства в изгибах тела!
Все девочки молодцы!!!!

[pirozhok]

@Златовласкин  присоединяйся ))

Самое сложное нАчать..

[Златовласкин]

@pirozhok, спасибо большое! Я очень долго была в марафонах,то стройнела,то набирала.
У меня был тяжелый год,я сильно набрала столько лишнего,сколько ни когда не было.Сейчас  успокоилась,поняла,что жизнь продолжается.  Спокойно живу без весов и меня на них не тянет. Я перешла на интервальное голодание,по себе чувствую,что вес снижается. Так что я иду уже правильным путем и у меня все хорошо.Поэтому я буду с удовольствием читать и наблюдать за всеми вашими достижениями.

[pirozhok]

Упражнение на  силу воли))

Соски в тесте , вкусные наверное 😬

[МамаОкс]

Доброй ночи! Проверка связи. )) Не уходят сообщения  у меня.

[bilberry-10]

@Златовласкин, Наталья, привет! Приятно, что помнишь))) да, я выбрала неспешеый путь. Себя сильно не напрягаю. Поэтому скидываю понемногу. Ползу к цели. Будет желание - присоединяйся. Вместе веселее. Или просто заходи поболтать.
У меня сегодня были шашлыки и вино. Я ограничилась мясом и овощами, хотя были и другие вкусности. Но как то даже не хотелось ничего лишнего. Наверное вошла во вкус не жрать все подряд. Это радует)))

[МамаОкс]

Доброй ночи ещё раз!
У меня 50200. Минус 1400. Удивлена, не голодала, старалась сладкого не переедать, но ела, все-таки. Визуально схуднула, но не думала, что столько.   Утром «измучила» весы)), взвесилась раз сто, думала, глючат.  Так они мне сначала показывали 50100, но потом, видимо, чтобы я от них отстала, показали 50200.))) Я отстала. ))
У меня на прошлой неделе было плюс 900. Думаю, вместе со сладким у меня вода ещё прилично задержалась тогда. Сейчас ушла. В этом марафоне я заметила, что от быстрых углеводов,  от сладкого у меня вода задерживается, только не так сразу очевидно, как от солёного. Это ещё одна польза марафона в моём случае. Стала к своему организму присматриваться, обычно я только к ребёнкиному организму присматриваюсь, к микроскопическим деталям. )
Вес, конечно, завтра буду проверять. Опять весы помучаю.))
Ого, много я понаписала, порассуждала.))

[МамаОкс]

Я не могу отправить фото.  Бьюсь уже около часа. До этого не уходили сообщения,  видимо, из-за фото. Сейчас говорит, файл большой. Делаю все, как и до этого.   Простите, меня, попробую завтра.  Почти утро уже у нас.

[bilberry-10]

@МамаОкс, вчера у всех была такая проблема.

[pirozhok]

Доброе утро!
66.5
Творог+сосиска в тесте

А где начало ))?

[мама катя и викуля]

@pirozhok, жду табличку от Саманты, чтоб здесь закончить)

[Златовласкин]

@Златовласкин, Наталья, привет! Приятно, что помнишь))) да, я выбрала неспешеый путь. Себя сильно не напрягаю. Поэтому скидываю понемногу. Ползу к цели. Будет желание - присоединяйся. Вместе веселее. Или просто заходи поболтать.
У меня сегодня были шашлыки и вино. Я ограничилась мясом и овощами, хотя были и другие вкусности. Но как то даже не хотелось ничего лишнего. Наверное вошла во вкус не жрать все подряд. Это радует)))

@bilberry-10, главное,что идешь к цели,пусть и медленно,но результат есть!
  вас забудешь,как же!

[Samantha]

@pirozhok, жду табличку от Саманты, чтоб здесь закончить)

Скоро будет жду фото весов от Оксаны (не то чтобы сомневаюсь, но как бы правила..)

[мама катя и викуля]

Все правильно)