Автор Тема: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.  (Прочитано 1807 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13884
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 107
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #15 : 17 Июль 2020, 22:55:15 »
Напишите мне в вацапе. Мне легче через него общаться. 8(916)776-65-23
Андрей, Ваши ответы интересны не только Мальте. Будьте более открытым для форума.
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 23
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #16 : 17 Июль 2020, 23:18:23 »
Напишите мне в вацапе. Мне легче через него общаться. 8(916)776-65-23
Андрей, Ваши ответы интересны не только Мальте. Будьте более открытым для форума.
Я с большим удовольствием напишу для всех. Но если частный случай и объём информации большой мне легче и быстрее надиктовать сообщение, а на форуме этой функции нет. Но я так же и здесь буду отвечать на ваши вопросы.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13884
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 107
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #17 : 17 Июль 2020, 23:28:49 »
Андрей, где -то в настройках  Tapatalk можно отключить Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk  ;l
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 23
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #18 : 17 Июль 2020, 23:35:56 »
Андрей, а что входит в комплекс упражнений для себя?
Простите, не понял вопроса.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk
Состав вашей утренней гимнастики
Моя гимнастика заключается в разминке практически всех мышц, начиная от шеи и до ног. Но самое первое упражнение я начинаю не вставая с кровати. Это движение стоп, затем сгибание и выпрямление ног поочерёдно. Это позволяет увеличить отток крови и лимфы от ног, тем самым снизить нагрузку на сердце.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13884
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 107
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #19 : 17 Июль 2020, 23:44:10 »
Надо взять на вооружение. Как вы кстати относитесь к ползанью по пластунски или имитации такого ползанья?
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 23
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #20 : 17 Июль 2020, 23:48:18 »
Надо взять на вооружение. Как вы кстати относитесь к ползанью по пластунски или имитации такого ползанья?
Ползанье по пластунски хорошо разгружает позвоночник при излишней статической нагрузки. Поэтому я только "за".

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13884
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 107
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #21 : 18 Июль 2020, 01:28:10 »
Согласен. Тонус мышц спины играет определяющую роль. Причём по всей спине. От ШОП до ПОП.
The mind needs to look at the world from different perspectives

 

Вопрос - ответ. Артем Сапегин.

Автор Oksana123

Ответов: 6
Просмотров: 6112
Последний ответ 13 Декабрь 2019, 16:08:32
от Artem Sapegin