Автор Тема: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.  (Прочитано 4607 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14130
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 110
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #15 : 17 Июль 2020, 22:55:15 »
Напишите мне в вацапе. Мне легче через него общаться. 8(916)776-65-23
Андрей, Ваши ответы интересны не только Мальте. Будьте более открытым для форума.
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 25
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #16 : 17 Июль 2020, 23:18:23 »
Напишите мне в вацапе. Мне легче через него общаться. 8(916)776-65-23
Андрей, Ваши ответы интересны не только Мальте. Будьте более открытым для форума.
Я с большим удовольствием напишу для всех. Но если частный случай и объём информации большой мне легче и быстрее надиктовать сообщение, а на форуме этой функции нет. Но я так же и здесь буду отвечать на ваши вопросы.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14130
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 110
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #17 : 17 Июль 2020, 23:28:49 »
Андрей, где -то в настройках  Tapatalk можно отключить Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk  ;l
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 25
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #18 : 17 Июль 2020, 23:35:56 »
Андрей, а что входит в комплекс упражнений для себя?
Простите, не понял вопроса.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk
Состав вашей утренней гимнастики
Моя гимнастика заключается в разминке практически всех мышц, начиная от шеи и до ног. Но самое первое упражнение я начинаю не вставая с кровати. Это движение стоп, затем сгибание и выпрямление ног поочерёдно. Это позволяет увеличить отток крови и лимфы от ног, тем самым снизить нагрузку на сердце.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14130
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 110
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #19 : 17 Июль 2020, 23:44:10 »
Надо взять на вооружение. Как вы кстати относитесь к ползанью по пластунски или имитации такого ползанья?
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 25
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #20 : 17 Июль 2020, 23:48:18 »
Надо взять на вооружение. Как вы кстати относитесь к ползанью по пластунски или имитации такого ползанья?
Ползанье по пластунски хорошо разгружает позвоночник при излишней статической нагрузки. Поэтому я только "за".

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14130
  • Страна: pt
  • Благодарностей: 110
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #21 : 18 Июль 2020, 01:28:10 »
Согласен. Тонус мышц спины играет определяющую роль. Причём по всей спине. От ШОП до ПОП.
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн Наталья Александровна

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2709
  • Страна: pg
  • Благодарностей: 69
  • Пол: Женский
  • Наташа и Андрюшка
    • ВКонтакте: https://vk.com/id289305582
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #22 : 23 Август 2020, 18:04:08 »
@Андрей Коротких, здравствуйте. У моего ребенка в последние две недели появились спазмы брюшной стенки. Если он лежит на спине и я удерживаю ноги, то каждые пару минут он судорожно сгибается всем телом и жалуется на боль в мышцах. Что можно сделать? Как расслабить мышцы живота?
Ребенку 15 лет, самостоятельно не сидит, ползает по-пластунски, раньше хорошо опирался на ноги при поддержке и стоял почти прямо, теперь стоит, согнув тело под углом 90 градусов и выпрямиться не может.
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 25
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #23 : 23 Август 2020, 18:14:54 »
@Андрей Коротких, здравствуйте. У моего ребенка в последние две недели появились спазмы брюшной стенки. Если он лежит на спине и я удерживаю ноги, то каждые пару минут он судорожно сгибается всем телом и жалуется на боль в мышцах. Что можно сделать? Как расслабить мышцы живота?
Ребенку 15 лет, самостоятельно не сидит, ползает по-пластунски, раньше хорошо опирался на ноги при поддержке и стоял почти прямо, теперь стоит, согнув тело под углом 90 градусов и выпрямиться не может.
Здравствуй, Наталья, исходя из вашего описания у ребёнка спастика прямой мышцы живота. Попробуйте положить ребёночка на живот и под живот положить валик диаметром около 15-20см. Сделайте 3 подхода по 5-6минут. После каждого подхода переворачивайте его на спину. О результате напишитесь пожалуйста.

Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн Наталья Александровна

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2709
  • Страна: pg
  • Благодарностей: 69
  • Пол: Женский
  • Наташа и Андрюшка
    • ВКонтакте: https://vk.com/id289305582
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #24 : 23 Август 2020, 20:20:34 »
@Андрей Коротких, спасибо, попробую так сделать.
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.

Оффлайн Наталья Александровна

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2709
  • Страна: pg
  • Благодарностей: 69
  • Пол: Женский
  • Наташа и Андрюшка
    • ВКонтакте: https://vk.com/id289305582
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #25 : 26 Август 2020, 02:49:21 »
@Андрей Коротких, делала упражнения два дня, результата не увидела. Да, это спастика прямой мышцы живота, она как камень. И обе ноги поджимает к животу коленками внутрь с перекрестом (раньше колени были прямо). Это значит, что еще и приводящие в спазме?
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.

Оффлайн Андрей КороткихАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 25
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #26 : 26 Сентябрь 2020, 22:11:40 »
@Андрей Коротких, делала упражнения два дня, результата не увидела. Да, это спастика прямой мышцы живота, она как камень. И обе ноги поджимает к животу коленками внутрь с перекрестом (раньше колени были прямо). Это значит, что еще и приводящие в спазме?
Здравствуйте, Наталья, прошу прощения за такой долгий ответ.
Если это ещё актуально:
 Для расслабления прямой мышцы живота уложите ребёнка спиной на стол, ноги согнуты в коленях и опущены за край стола, под голову положите валик. Поочерёдно прижимайте ноги к животу- так немного растянется подвздошно-поясничная мышца. Далее поставьте стопы на стол, колени вместе и несколько раз приподнимите его за голову- этим вы проработаете прямые мышцы живота. После этого уложите на спину с выпрямленными ногами и под поясницу положите валик небольшого диаметра ( скрученное полотенце подойдёт), на 3-5 минут. Повторите процедуру 2-3 раза.


Отправлено с моего CPH2067 через Tapatalk


Оффлайн Наталья Александровна

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2709
  • Страна: pg
  • Благодарностей: 69
  • Пол: Женский
  • Наташа и Андрюшка
    • ВКонтакте: https://vk.com/id289305582
    • Награды
Re: Вопрос - ответ. Андрей Коротких.
« Ответ #27 : 27 Сентябрь 2020, 15:27:09 »
@Андрей Коротких, спасибо, ребенку уже лучше.
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.

 

Вопрос - ответ. Артем Сапегин.

Автор Oksana123

Ответов: 6
Просмотров: 6711
Последний ответ 13 Декабрь 2019, 16:08:32
от Artem Sapegin