Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[мама катя и викуля]

Кофе обломался,ребенок выпил молоко,а без молока я кофе не пью)
Творожок,кстати очень вкусный, и шиповник в итоге)

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, я тоже такой покупала, вкусный! Вообще Савушкин творог нравится.

[мама катя и викуля]

[мама катя и викуля]

Завтрак проспали (т 9 упорно исправляет п на р  ) ,на обед тушёная капустка😋

[bilberry-10]

@мама катя и викуля,
У меня на завтрак вкусная овсянка, на обед плов с индейкой. На ужин... Идём в гости 

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, по какому поводу или так просто? Я уже не помню когда мы последний раз в гости ходили с этой короной 

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, ну "гости" это громко сказано у свекрови др, живём в одном дворе. Но для меня, если готовлю не я, такой выход - уже событие. Поэтому не обещаю сильно держать себя в руках    Разве что торт оставлю на завтрак.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, понимаю)))
А я после баньки пришла, щас пивка выпью)))
Кстати,классное пиво,хотя я особо не любитель пивных напитков

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, у нас такое не видела. У меня было шампанское. Завтра снова в строй)))

[мама катя и викуля]

На завтрак бутер с сырокопченой колбасой и сыром,пол зефирки,чай

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, у нас такое не видела. У меня было шампанское. Завтра снова в строй)))

У меня тоже бутылка шампанского в холодильнике ждёт воскресенья)))
Пиво это Удмуртия,нам тоже его привозят редко и мало, оно прям на расхват,алкоголь всего 4 оборота,такое мягкое ,вкус насыщенный,бутылочка 0.33,прям женское такое))
Дожилась, пиво нахваливаю ,как истиный ценитель😂

[мама катя и викуля]

Пост Натальи Керре о мотивации!
Соглашусь с каждым словом,теперь то я понимаю ,что мотивация важна,но в долговременном варианте её просто нет,только работа над собой изо дня в день...

[мама катя и викуля]

Доброе утро!
Девочки ,аууу,куда все пропали, я так понимаю,марафон сама для себя веду 

[bilberry-10]

Привет! Я тут, только показывать нечего. Я вчера-сегодня расслабилась)))

[pirozhok]

Доброе утро!
Девочки ,аууу,куда все пропали, я так понимаю,марафон сама для себя веду 

Красивый завтрак )

Всем привет

Я на учебе всю неделю была с 10-17, а утром и вечером работала )))

Надежда размеренную жизнь на праздниках


Завтрак : хачапури и торт ☺️🤨