Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[pirozhok]

Робот да, не прижился.

Нет от него толку, как мне кажется .

Купила тоже беспроводной , дайсон. Вроде ничего пока)

Пропылесосила как раз робот сверху👹

[pirozhok]

На утро




Кстати , может кому пригодится ( или и так все знают )

Купила упаковку наконец вафельных полотенец .

В магазине спец одежды продаются , штука 8 рублей .

Использовал и выбросил

[МамаОкс]

Доброго времени суток.
У меня 50кг ровно. Минус 200гр. Я уже не планировала снижать. Но как-то так получилось.  Команду боюсь подвести своим кг туда-сюда.
 @мама катя и викуля, Катя, фото каждое воскресенье, я так поняла, по желанию. Я права?  Для меня каждое воскресенье вставлять фото не очень удобно. Утром(или в ту часть суток, когда у нас наступает утро)) у меня всегда цейтнот. Я заскакиваю на весы и быстро соскакиваю.)) Взвесилась сейчас, вес такой же, как утром. Сфотала. Сейчас вставлю.

[мама катя и викуля]

@pirozhok, жаль,а у меня наоборот робот в почёте)
Запеканка творожная?

[мама катя и викуля]

@МамаОкс, вобще обязательно было ,это сейчас мы уже расслабились,давайте следующее воскресенье без фото и добавим уже в конце марафона тогда !

[мама катя и викуля]

Доброе 🌄
Побаловали гостью шашлыками с шампанским и хватит,пора и на пп А вообще я тут подумала,девочки,надо нам переходящий кубок сделать вместо призов,кто победил к тому и переходит,как думаете?

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, хорошая идея!

[мама катя и викуля]

Доброе утро, творог ,хурма и глядя на девушку мне хочется заняться утренней зарядкой ,но пока дальше хотения дело не идет

[мама катя и викуля]

Че то я сомневаюсь, что на таком меню ➖ 2 кг будет у меня,но само меню вроде неплохое

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, почему сомневаешься? Здесь минимум углеводов и жиров. Я бы посидела на таком меню недельку. Но не могу пить кефир вечером, ночью живот болит. Буквально на прошлой неделе пробовала. А ещё сейчас свежих овощей мало и они не вкусные.
У меня кофе и сырники на ужин.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, незнаю,кажется мне много еды)))
Я тоже кефир не пью из за этого, а ещё и отекаю с него

[pirozhok]

Доброе утро, творог ,хурма и глядя на девушку мне хочется заняться утренней зарядкой ,но пока дальше хотения дело не идет

Доброе утро!
Кать, осторожно ,женщина провокатор эта )
У меня два  бутера с икрой .

[мама катя и викуля]

@pirozhok,  проверено, да?)) Если что буду знать на кого сваливать,когда лишнего слопаю😂

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, по мне так но оборот, мало. Особенно на ужин. К такому питанию ещё привыкнуть нужно. Мне кажется, после ужина из 2х яиц будет сильно хотеться есть к ночи.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, это потому что я совсем мало ем,знаю,что это плохо,но не получается у меня больше съедать ( на ужин я могу и 1 яйцо съесть 🙈