Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[bilberry-10]

Девочки, эти сендвичи из мультипекаря?
Всем привет! Я тут, но фоткать еду что то желания нет. Если скажете надо фото весов, то буду. Я сейчас почти каждый день взвешиваюсь, хотя знаю что так нельзя. Просто мне кажется я совсем не худею. Живот, по крайней мере на месте. И щеки.
Сегодня на завтрак съела кружок сырокопченой колбасы и сыра, кофе с молоком. На обед была варёная курица, 50 гр макарон и сверху посыпала немного сыра, помидор. Груша. Чай. Вроде калорийность небольшая, всего по чуть чуть.

[Бульбасик]

@bilberry-10, Ага, я мультипекаре делаю.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, Ксюша,фото по желанию, не хочешь не фотай,насчёт фото весов,наша команда почти все девочки добавляют фото,поэтому я и предложила той команде тоже добавлять фото весов каждую неделю,я сама взвешиваюсь каждое утро,да и днем не раз ещё могу встать, уже привычка)
Ты считаешь калории?

[pirozhok]

 Добрый день!

Вот хвастаюсь , получила наконец чашки для завтрака

[мама катя и викуля]

@pirozhok, красиво,где заказывала?
Завтра порадуешь нас красотой)

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, нет, не считаю, но прикидываю))) я сейчас слежу больше за размером порций. Ну и сладкое только фрукты.

[pirozhok]

@pirozhok, красиво,где заказывала?
Завтра порадуешь нас красотой)

Кать, вот тут заказываю https://instagram.com/milli_brands?igshid=z3k4wb2zio6n

Посуду и сковороды особенно

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

@pirozhok, реально из Бельгии посуду везут?

[pirozhok]

@ЛЕМОНИСНИКЕТ

Да, реально )

Дешевле кстати чем в Москве и выбора больше . А главное качество нормальное

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

 Очень красивая посуда! Теперь ваши фото станут ещё краше  . Думала красивее уже некуда

[pirozhok]

Очень красивая посуда! Теперь ваши фото станут ещё краше  . Думала красивее уже некуда

Спасибо , я стараюсь 😘

[мама катя и викуля]

Очень красивая посуда! Теперь ваши фото станут ещё краше  . Думала красивее уже некуда

Спасибо , я стараюсь 😘

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, нет, не считаю, но прикидываю))) я сейчас слежу больше за размером порций. Ну и сладкое только фрукты.

Понятно,Ксюш

[мама катя и викуля]

Доброе утро



@pirozhok,  🍉 на завтрак очень даже ничего,спасибо за идею)))

[pirozhok]

Доброе утро!

🎾🎾🎾