Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[*Даша*]

Мне вот почему-то в этом году совсем не хочется арбузы. А вот дыни кусочек с удовольствием)

@рукавичка @Aria ждем вас

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Дыня тоже хорошо! Девочки,может кто знает что более колоритное дыня или арбуз?

[Златовласкин]

Если не ошибаюсь,то все таки дыня потяжелее арбуза.
У меня сейчас только мама налегает на арбуз,Даник ест дыню.А я спокойно обхожусь.
Я не знаю,может то что в детстве было в достатке и сверх всего этого,потом на Урале как то обходились без фруктов,три раза траванулась арбузами в Башкирии,потом на Дюкане нельзя было фрукты и я сейчас не переживаю,есть нету.
Знакомый худел на арбузах,дай Бог памяти,месяц ел одни арбузы,мужики прикалывались с него,а он зато схуднул.
Так что по мне лучше арбузик.

[рукавичка]

76,6 (-500)

[рукавичка]

Я не курю. Папа мой бросил курить резко, когда я родилась. Когда он забрал маму со мной из роддома, закурил потом дома, а я в этот момент сморщилась и заплакала. И всё, он тут же выкинул сигареты.
 И для меня важым было, чтобы мой будущий муж не курил, потому что этот табачный запах не переношу, не представляла даже себе, чтобы жить с человеком, от которого пахло бы табаком.
Нашелся такой)) муж не курит, его брат и отец тоже не курят

[*Даша*]

@Aria ждем вас

[Диминамама]

по ходу я на этой неделе двоечница 

[*Даша*]

@Диминамама, неправда. Удержать вес тоже важно. В сумме за 2 недели ты сбросила прилично. Возможно,  надо поднажать немножко на физкультуру, чтоб был дефицит калорий.
На следующей неделе обязательно будет лучше!

[*Даша*]

Девочки,  мне кажется  @ЛЕМОНИСНИКЕТ  отлично справилась с ролью капитана. Спасибо большое!!!

Предлагаю на следующую неделю  @Златовласкин
Очень мне интересно, что это за 7 лепестков) Ну и командного духа ей не занимать, что нам сейчас очень нужно.
Наталья,  готова?

[Диминамама]

@*Даша*, спасибо за ободряющие слова. Я свои грешки знаю. Да, сегодня попыталась сделать хоть какие то упражнения.  Но днем разболелся бок. Но не от этого, а такое ощущение, что продуло. Выскочила утром гулять с собакой в ветровке, а на улице совсем и не лето. Посмотрю как завтра будет.

[*Даша*]

@Диминамама, попробуй нанопласт (выше писала) Вот в этом случае должен помочь

[Диминамама]

Если не пройдет, попробую его

[Златовласкин]

Доброе утро девочки!

[Златовласкин]

Пошла третья неделя,результаты есть,у кого вес стоит-отлично,значит организм перестраивается.
У меня сегодня первый лепесток-рыба.В этот день можно любую рыбу,500 гр в готовом виде,приготовленную любым способом.
Сегодня у меня уха из рыбы.
Конечно тяжело выдержать только один продукт в день,но оказывается можно,если ты настроен решительно.
Я два месяца так питалась и все было хорошо.Потом пару раз садилась,срывалась,не могла выдержать.
Сейчас,как ни странно,но мой внутренний голос сам попросился на эту диету,видно я его достала в последнее время безуглеводкой и кето.
В течении дня я пью кофе и чай с двумя чайными ложками меда,

[Златовласкин]

 у @Aria, может что то случилось,она давно не заходила на сайт.
Надеемся что у нее все хорошо и она вернется к нам.