Автор Тема: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.  (Прочитано 104143 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« : 06 Сентября 2020, 11:33:58 »
*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама
62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72
Aria
70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%
« Последнее редактирование: 29 Декабря 2020, 16:29:47 от *Даша* »

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4937
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #60 : 08 Сентября 2020, 20:43:24 »


Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #61 : 08 Сентября 2020, 21:43:04 »
@Златовласкин, ого! Круто! Вот это я понимаю !!!!

Оффлайн рукавичка

Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #62 : 08 Сентября 2020, 22:44:42 »
Девчата, вы молодцы!
У меня сегодня на завтрак овсянка на воде, бутерброд черный хлеб 25 он с маслом, сыром. На обед щи, рис с гуляшом, помидор, на ужин ряженка, 2 яйца, сыр.
Итого 1100 ккал
Я Люба. Ко мне только на ТЫ))

-Это ж какую антиутопию надо сейчас написать, чтобы это была антиутопия?
-Мир во всем мире.

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4937
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #63 : 09 Сентября 2020, 08:05:08 »
Доброе утро! Ага круто, почти всю станицу пешком исколесила. Сегодня у меня курица и физический труд, закидывать мусор в прицеп.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #64 : 09 Сентября 2020, 10:31:15 »
@Златовласкин, я даже не знаю,  как столько шагов набрать)))
Я весь день не присаживаюсь, +4 урока , + 4км с собакой. И получилось 13.

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #65 : 09 Сентября 2020, 13:06:20 »
1 завтрак стакан воды, чашка кофе без сахара  и мармеладная конфетка))
2 завтрак рисовая каша почти не сладкая и компот
Обед 4 хлебца с мясным паштетом и зеленью. Морс из брусники.
Ужин много зелени,  огурцы,помидоры, перец с майонезом (ну вот так, небольшое послабление))) И скорее всего пшенку с тыквой.

Курить никак не брошу pgcv lljj  pgcv Стараюсь уменьшить  (3-5 в день), но совсем перестать не получается ewew

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4937
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #66 : 09 Сентября 2020, 13:18:56 »
Села отдохнуть. Часы сволочи не считают шаги, когда с тачкой хожу. Даш, не знаю, у меня уже 8 тыс не считая тех что с тачкой. Мама моя целый день туда сюда по огороду, вечером по 18 тыс шагов. Кстати она у меня за два месяца уже 6 кг скинула. Обычно она возмущается когда я на диетах, сейчас поддерживает, переживает что большой вес.

Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #67 : 09 Сентября 2020, 13:36:45 »
@Златовласкин, я вот тоже как электровеник весь день. Уже колени болят)))
У меня мама тоже не поддерживает все эти прхудения))) В выходные  борщи да пирожки нас встречают. Ну и ,соответственно,  обижается, если отказываемся.
Я уже приноровилась: кусочек откушу,  и потихоньку под стол собаке)))) жалко конечно,  но иначе кровная обида)

У нее диабет,  и видимо, всегда хочется  есть. Поэтому не понимает, как это я не хочу....
Если есть все, что она предложит в выходной,  привезу 1-2 кг точно.
Папа у меня молодец, ест все, но по ложке (в буквальном смысле) А иначе уже кг 200 наверное  был бы

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #68 : 09 Сентября 2020, 21:09:20 »
Ну что, девочки, как успехи?
У нас сегодня дождь весь день.  Поэтому у меня  так





А еще я принимаю лекарство и сильно стала отекать ewew чую прибавка будет ((( Врач не разрешил до конца недели отменять ftgr

Оффлайн рукавичка

Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #69 : 09 Сентября 2020, 22:25:11 »
У нас тоже сегодня дождь льёт весь день. Поэтому даже прогулки не было. В больницу только с мальчишками на такси съездили.
Пекла своим блинчики. Как я удержалась сама не понимаю. Вместо блинчика в затмении съела немного шоколада, горького 90%. Утолила душеньку))
Я Люба. Ко мне только на ТЫ))

-Это ж какую антиутопию надо сейчас написать, чтобы это была антиутопия?
-Мир во всем мире.

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4937
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #70 : 10 Сентября 2020, 07:24:39 »
Доброе утро! У меня вчера было 16 тыс шагов, устали жутко очистили двор от хлама старых хозяев
 я вчера колеса закидывала в прицеп, так физ нагрузка была та ещё. Сегодня продолжение следует, куча дел. У нас пока очень жарко. Сегодня злаковый день, можно кашу, орехи, хлебцы.


Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Aria

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 697
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 24
  • Пол: Женский
  • ничего не бойся - я с тобой
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #71 : 10 Сентября 2020, 07:52:27 »
 У меня все тоже. Кофе с молоком в 7. Сыр в 9. Обед вчера жаренные кабачки и отбивная куриная, на ужин тоже.
Сегодня у сотрудника днюха наверное осетинские пироги на обед...
Физру не начала...

Оффлайн Диминамама

Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #72 : 10 Сентября 2020, 08:37:43 »
У меня овсянка , бутер с сыром, чай. Вчера ходила полчаса быстрым шагом. Сколько шагов не знаю

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #73 : 10 Сентября 2020, 08:42:51 »
@Диминамама, вы же с собакой гуляете? Для моей требуется длительная прогулка. Стоять во время прогулки не вариант,  т.к. она тогда сядет рядом. Поэтому  ходим)))

Оффлайн Диминамама

Re: Команда СтройНяшки. Осенний марафон.
« Ответ #74 : 10 Сентября 2020, 10:59:03 »
Длительная прогулка у нас не каждый день. А когда муж дома, чаще он выходит. А так я ее на площадке отпускаю побегать . В лес обычно по выходным ходим
 Я по своим делам быстрее хожу, а с ней мы гуляем