Успокоительные средства

[Татьяна681590]

Какие Вы принимаете безрецептурные успокоительные средства?

[Е_лена]

 Я периодически пью персен/пассифлору, глицин с витаминами группы В, ТРИПТОФАН отличная вещь, ещё селанк в нос курсом как-то раз капала.
Тётя и мама моя рассматривают магний как успокоительное, но мне лично магний такого эффекта не давал, расцениваю его как противосудорожный препарат, в ближайшее время хочу попить от судорог мышц. А ещё витамин Д здОрово помогает как успокоительное. Но если пить магний и витамин Д, сначала - первый. Я ошибку совершила, когда с витамина Д начала и только потОм про магний вспомнила.

[NAB]

 Ну смотря о ком речь    если именно я сама - на меня действует пустырник ( но надо пить некоторое время, эффект накопительный).
Новопассит.
Ещё как ни странно,, как успокаивающее, точнее, нормализующее работу организма, видимо  на меня действует мелатонин. Причём конкретно в варианте Мелаксен, пробовала наши и с Айхерб - нужны бОльшие дозы.
Но  у меня при первых раздраях, сразу со сном проблемы. И мелатонином, нормализуя сон, бонусом нервы в порядок.

Сыну- аутисту врач  назначала тот же пустырник, тенотен, работает ( это ему назначалось в периоды когда психика стабильна, близка к норме, когда проблемы серьёзные препараты серьёзные тоже идут)

[Оксана_9763]

Лично я в начале месяца прошла коррекционную медикаментозную терапию валерианой.

[grey_rardinal]

Алкоголь. Дозировка по обстоятельствам. Заодно и спастику снимает.

[Snowgirl]

А можно присутствующим задать странный и возможно глупый вопрос - а для чего (с какой целью) вы принимаете успокоительное?
Вас раздражают какие-то внешние факторы, дико устаёте от окружения или на работе или чтобы снизить эмоциональное напряжение или спастику/гиперы или для чего-то еще?

Простите, но я честно не понимаю...

[NAB]

Ну, если обо мне - когда есть необходимость из за стрессов, сильных нагрузок психологических.   Индикатор - нарушение сна устойчивое. К сожалению, в моем случае стрессы и т п провокатор мигрени  это очень неприятно, приступы хоть и эпизодические, но тяжелые, сильная головная боль - это лайтовый вариант любого стресса у меня, но часть бывает много хуже.  Постоянно оно мне не требуется.
Ну с сыном просто другая песня в принципе, нервная система так работает. Но там и тактика другая, и препараты в в каких  о случаях строго рецептурные.
Но и в его случае это по ситуации. Все нормально,, его реакции на раздражители в пределах его нормы, ничего и не требуется. Нет, и стойко нарушено - вот тут уже надо

[Татьяна Я...а]

@Snowgirl, Здравствуйте! Я совсем не пью успокоительное ради успокоительного...
У нас другие методы...
Например, 😄😄😄

[Ариара]

А можно присутствующим задать странный и возможно глупый вопрос - а для чего (с какой целью) вы принимаете успокоительное?
Вас раздражают какие-то внешние факторы, дико устаёте от окружения или на работе или чтобы снизить эмоциональное напряжение или спастику/гиперы или для чего-то еще?

Простите, но я честно не понимаю...

Пью Афобазол, Мелаксен, Новопассит (не все сразу, конечно). Часто не могу уснуть до 5-6 утра.

[Галина19801980]

У меня были большие проблемы со сном, просыпалась раз по 7 за ночь, потом не сразу могла заснуть, соответственно, утром вся разбитая. Последние несколько лет это длилось.
Врач прописала мне Магний - Magnesium Taurate именно фирмы KAL. Постепенно кол-во раз ночных пробуждений сокращалось и за 2 месяца сон практически нормализовался совсем. Сейчас я могу проснуться ночью, 1-2 раза, но сразу же засыпаю. На данный момент сделала перерыв в приеме препарата, но, все равно, особых проблем нет, сплю хорошо.

[Татьяна Я...а]

А я тоже сплю, бывает, просыпаясь среди ночи.
Но ничего не пью.
Но я и встаю каждый день на работу без будильника. Он у меня внутренний будильник.
Всегда так было. В студенчестве девчонок в общаге будила. Они спокойно спали, знали, что я вовремя их разбужу.
 

[Татьяна Я...а]

Это гиперответственность, наверно. Тоже плохо быть чересчур ответственной.
Все это потому, что внутренне я боюсь рассчитывать на других. Я всегда в первую очередь рассчитываю только на себя. Это тоже плохо. Мешает расслабиться.

[NAB]

Нет, Таня, это нарушения сна. И вопрос,, насколько сильно и мешает или нет спать дальше.
Я немного залазила в это, т к у меня мигрень  связана и со сном, количеством и качеством его.
 Если ты проснулась, поворочалась и уснула, это одно.
А если просыпаешься в 3-4 часа, лежишь, хлопая глазами до утра, утром тебя начинает тянуть в сон, но не тут  то было, встаем, дела... И так постоянно. Это другое.
Мы просыпаемся от выброса кортизола ( гормон стресса). Он в норме вырабатывается к утру, собственно и будит. И - желание сходить в туалет от него ж. В старости у многих это.
И заснуть не могут от кортизола, а не что в туалет сходили ночью. А потом день ощущение разбитости.
Вот мне от такого мелаксен хорошо. Начинается, повторяется, несколько дней с ним, нормализует.  Даже если проснусь и до туалета дойду, просто засыпаю дальше снова.

[Татьяна Я...а]

Не знала про кортизол, спасибо, Ната, интересный факт.
Иногда тоже проснусь часа в четыре... и не могу уснуть снова долго, чтобы не проспать на работу. Так и не сплю... пока не придет пора вставать на работу. Но это бывает редко. 🫨