Диетическое питание и блюда

[Катюша]

Не знала как назвать тему

Девочки такая проблемсс.Приезжает свекровь на Женин ДР.
Свекровь очень люблю и уважаю.
Так как ДР и застолье,то возник вопрос....
У свекрови год назад удалили желчный пузырь и она соблюдает диету.Раньше очень строго,а теперь чуть меньше.
Вместе мы не живём и я даже незнаю,что она ест.
Спросить не могу у неё т.к. получу по кумполу чтобы не напрягалась Но и готовить ,что есть ей нельзя тоже не хочу

Может кто в курсе ,что можно приготовить?Может кто сталкивлся с таким??Памажите

[Vivat]

Катюша, не жирное, не жаренное и не острое.
Все остальное - по желанию.

[Катюша]

Катюша, не жирное, не жаренное и не острое.
Все остальное - по желанию.

Катюша, не жирное, не жаренное и не острое.
Все остальное - по желанию.

Ну это я  уже прочитала 999Но может кто рецепты вкусные напишет


П.С. За красивое название темки 

[NATULYА]

Катюша, у моей бабушки тоже такая же проблема, она в основном питается пищей приготовленной на пару, любит очень фаршированный перец. Делает она его очень просто, отвариает рис, берет только говяжий не жирный фарш, лучек немножечко и фарширует, и в пароварку. Еще она делает куриные бомбочки, куриный фарш, солит немного, добавляет туда зелень мелко нарезанную, берет кусочек сыра и заворачивает в фарш и тоже в пароварку, можно рыбу так же приготовить.

[evgeniya42]

Морковно - рисовый суп. На 100 г.- 64 ккал.
Для приготовления супа нам потребуется:

3 шт. моркови; 4 ст.л. риса;

0,5 л. воды; 2 ст.л. муки;

1 красный перец; 1 пучек укропа ;

2 ст.л. растительного масла.

Соль по вкусу.

Нарезаем морковь мелкой соломкой, кидаем в кипящую воду вместе с рисом, добавляем соль по вкусу, варим 5-6 минут.

Муку пассируем в растительном масле и добавляем в суп.

Готовое Блюдо посыпаем зеленью и мелко порезанным перцем!

Приятного аппетита!http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/dieticheskie-supy/

Очень вкусный и полезный суп, который поможет вам избавится от ненужных кг.
Для супа нам потребуется:

0,5 кг. свежей капусты;

5 шт. репчатого лука;

5 шт. томатов;

2 шт. зеленого болгарского перца;

2 шт. моркови;

4 стебля сельдерея;

2-3 см. корня сельдерея;

1 пучок петрушки.

Приправы - карри, чеснок, имбирь или кориандр.

Овощи нарезаются средней соломкой и закладываются в кастрюлю с холодной водой, перед закипанием добавляем специи. Лук обжариваем на оливковом масле и добавляем в суп. Как только вода закипела, крошим туда зелень и убавляем огонь. Закрываем крышкой и варим на слабом огне 10-15 минут. Для вкуса можно кинуть овощной или куриный кубик или варить на нежирном мясном бульоне.

Приятного аппетита!

Диетический суп с брокколи.
Низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион тех, кто всерьез настроился сбросить лишние килограммы, стать здоровее и бодрее. Простой в приготовлении и очень вкусный.
Ингредиенты:

Куриная грудка - 300 гр;

Морковь-1 шт;

Лук-порей-1 шт;

Брокколи-200 гр;

Рис (или макароны твердых сортов)-100 гр;

Лавровый лист;

Соль/перец по вкусу;

Воды-5-6 стаканов.

Ставим воду на огонь. В это время режем курицу на порционные кубики или на крупную соломку как вам удобно. Морковь режем соломкой или мелкими кубиками. Брокколи разделываем на кусочки, лук порей - на две крупных части.

Когда вода закипит, закладываем курицу, морковь и лавровый лист. Через 15 минут добавляем лук-порей (варим его 10 минут и вытаскиваем). Добавляем рис, брокколи и соль по вкусу и варим до готовности.

Приятного аппетита!

[Chriss_Med]

Суп очень вкусный получился)

[Polina]

Мы наконец-то попробовали skinny pasta ( лапша ширатаки)

Для вывода из меню макаронных изделий - очень удобная вещь.
Когда макарон хочется, а нельзя 

Можно заменить например этой skinny pasta  50% макаронных изделий.

skinny pasta - 9 Ккал, углеводы 0,5 гр, пищевые волокна 3 гр.
Производят из корня конжак.
Короче, по мне ничуть не хуже рисовой лапши. С соусом не отличается вообще.

В России больше известно как лапша ширатаки.

Можно почитать тут

https://shirataki.ru/page/about-us

https://korshop.ru/catalog/produkty_dlya_pokhudeniya_postnye_produkty_diety_dyukana/produkty_dlya_pokhudeniya/lapsha_/


А это конкретно скинни паста

https://vitaboss.ru/catalog/food_beverages/pasta/noodles2229/46694/