0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
я помню всё страдала...что все спортом занимаются, а я не могу....по шейпингам, йогам носятся.....потом, когда надоело себя жалеть, начала с коляской бегать около дома, в квартале....а почему нет? жалела, что раньше не догадалась
ну ты смешной е мае я вообше бегать не умею прыгать тоже а хожу как пингвин скорость гдето 3-3,5 км.чкароче Леша было бы желание а отговорки всегда найдуться
Хотелось бы побольше по городу походить да возможности нет.
Рудольф, вы пишите, что можете ходить, но не долго... Некоторые только мечтают об этом...
Вы не пробовали сделать себе схему увеличения дистанций? Например, первый день- на 2 метра больше, чем обычно, второй день- на 4-5 метров больше, третий- на 6-7 и т.д. Создайте себе стимул, например, сегодня дойти до ларька, завтра или через неделю - до аптеки, через месяц - до соседнего супермаркета. И награду- дошел, купил себе что-нибудь, пусть мелочь какая-нибудь, но приятно...
Какая нужна возможность?
Я схему в свое время делал, на данный момент я похоже достиг придела.