Диеты или как похудеть

[Чиж]

и как превращение будет происходить?

[Superman]

и как превращение будет происходить?

наверно 2 недели будет один бег  а феврале тренажерка добавится

[Чиж]

ну даёшь.... sdfb

[Superman]

а потом нервы по работе  добавяться ))) и в  страйкбол вернусь 

[Мама гуськи-гу]

приветик всем! перечитала всю темку и даже позавидовала всем немного, получается со мной солидарен только Чиж  , хочу набрать немного кило но чето не очень получается. при росте 166 см я вешу 52 кг - ужас.. а ведь так мечтала быть тоненькой... такой вес у меня, наверно, был классе в 9-10м.

вобщем ставлю себе задачу быть к 8 марту  на 3 потяжелее...

а про диету знаю один способ - по-меньше мучного, по-больше ночного.

буду благодарна за советы как набрать вес, параметры свои померить мне сейчас нечем, но верх и низ точно подсдулся

[NATULYА]

а про диету знаю один способ - по-меньше мучного, по-больше ночного.
 

Юль, так ты свою диету наоборот переверни, поправишься!!

[smirnova]

Ну, с Богом Парасю!
И я  к вам!!!! На сегодняшний день мой вес 56 кг. рост 167 см.  86,81,95
                      Мечтаю о весе 53 кг. 86,74,90
Диета: поменьше есть, на вечер кодироваться  , раз в неделю разгрузочный день,занятия на степпере(вчера зделала аж 200 раз, честно, чуть не умерла  ), и конечноже пресс, для меня это самое страшное.

[Морошка]

так?

Даша, да, красиво, спасибо. Только наверное уже надо если с завтрашнего дня , то сбросила 0, осталось 17. Да?  ,l]

[*Даша*]

НЕ не...
3 кг - это уже задел!

[Клепка]

Девчонки, да вы обалдели чтоль все?

не говори, прям массово по 2-5 кг скидывают ты линеечки делаешь и ржешь...... а я читаю

[ivanna2002]

 Я чё-то сегодня утром встала и думаю: что за психоз такой массовый? Я вроде никогда не была подвержена влиянию "компании"? Кто придумал этот конкурс?
Даша, прости меня! Но ты не могла бы убрать мою линеечку? я выбываю из конкурса!

[Клепка]

да ладно тебе, зато смотри как весело Надо было до начала этого конкурса устроить конкурс самая очаровательная толстушка форума

[Polina]

ага, мисс -толстушка -54 кг     Прикол в том, что кому надо худеть молчат....... bbd

[Клепка]

ага, мисс -толстушка -54 кг     Прикол в том, что кому надо худеть молчат....... bbd

ага.....а мы бы в жури посидели приколисты девчонки

[Дарья]

я уже начала! на завтрак зеленый чай, лист капусты, и овсянка кипятком залитая, измерюсь завтра...