Диеты или как похудеть

[Морошка]

Мне кажется нет в этом конкурсе ничего плохого 
Если , конечно, человек серьезно хочет заняться собой (правильное питание, активный образ жизни). Мне так это ещё и стимул не нервничать по пустякам  ,l] , потому что даже не емши я от нервов толстею    Правда нас тут по настоящему худеющих не так уж и много. Полина, Татуся, Фея? и я ))
Темку просмотрела в скользь, кого-нить могла и пропустить 
А те кто на 3 кг худеют  n ; не считается  (моё мнение  sdfb  ) 

Сегодня с утра водичка, на обед Бонский супчик , очень вкусно 

[Polina]

девченки, да не насилуйте себя так строго!!!
времени еще много, просто уменьшите калорийность блюд плюс немного спорта.
иначе сорветесь!!!!!!

я знаю.  у меня разгрузочный день.....  есть надо все  но меньше... и хлеб исключить... и сладкое.....и спорт....

тока огурцы вода и секис

третий пункт заменили на занятия с ребенком 

[Ксюша]

И я с вами)))
При росте 168см,вешу 61 кг,это Ахренеть,как много!!!)))Хочу весить 54-55кг,как раньше...

Я значиЦа после семи вечера кушать не буду(после шести не могу))),ложусь очень поздно потому что),ну и вообще по меньше кушать буду,хотя и так вобщем-то не много ем))),а ещё буду обруч крутить,верней уже кручу!Ну и упражненьица можно поделать какие-нить...Вобщем воть!

[Клепка]

Мне кажется нет в этом конкурсе ничего плохого 
Если , конечно, человек серьезно хочет заняться собой (правильное питание, активный образ жизни). Мне так это ещё и стимул не нервничать по пустякам  ,l] , потому что даже не емши я от нервов толстею    Правда нас тут по настоящему худеющих не так уж и много. Полина, Татуся, Фея? и я ))
Темку просмотрела в скользь, кого-нить могла и пропустить 
А те кто на 3 кг худеют  n ; не считается  (моё мнение  sdfb  ) 

Сегодня с утра водичка, на обед Бонский супчик , очень вкусно 

+1, я и говорю что плохого ничего нет, именно для тех кто действительно худеет а не на 3 кг  

[tatusya]

а сегодня огурцы ем.....  пока..... что будет ближе к вечеру   

Я так худела: огурцы ломтиками, много-много зелени и чесночка. Заливаем кефиром низкокалорийным. Можно есть в любых количествах. Правда я так и не похудела. ,l]
Какашки потом зеленые  sdfb

[Клепка]

я знаю.  у меня разгрузочный день.....  есть надо все  но меньше... и хлеб исключить... и сладкое.....и спорт....

тока огурцы вода и секис

третий пункт заменили на занятия с ребенком 

я пока исключила тока первый sdfb

[Polina]

 

нет, за один прием не больше 1 стакана, а так через час можно и еще приложиться к огурчикам с кефирчиком. А чеснок не раздражает желудок??? Острое провоцирует  голод, от него еще больше есть хочется.

Очень притупляют чувство голода - помидоры, но без ничего. В них есть какой-то фермент или еще как фигня - есть не хочется

[Polina]

я знаю.  у меня разгрузочный день.....  есть надо все  но меньше... и хлеб исключить... и сладкое.....и спорт....

тока огурцы вода и секис

третий пункт заменили на занятия с ребенком 

я пока исключила тока первый sdfb

типа ты огурцы не уважаешь oh\ oh\

[Клепка]

нееее,... просто считаю его лишнем в этой диете Огурцы я обожаю

[mitra]

Да очень весело....
Хожу конфеты в кульке нюхаю...

подскажите где линеечки есть с десятыми после запятой
а то прибавлять себе не хочется лишнего, а убавлять точно не по правилам

буду искать диету Сибарит, может кто слышал?

[Polina]

http://vse-diety.com/dieta-sibarit.html

http://mamahealth.ru/pohudet-posle-rodov/25-dieta-sibarit-unikalnost-i-yeffektivnost.html

в поиске набираете диета сибарит - выходит много ссылок

[ЗояПтицына]

Я к вам, можно? Как раз нужен стимул.
166 66 кг. Хочу 60 и ниже
Лучше бы я не измерялась -не думала что все так плохо: 90-78-94
Откажусь от хлеба, сладкого. Упражнения на пресс и обруч и так еще крылышками помахать. Я делаю и так, но часто прогуливаю.

[Happy_Mum]

веселая темка!

рекомендую брокколи!!!!!
с оливковым маслицем и соевым соусом!!!!

за раз съедала по пакету полкило, и ничего.... худела!!!

прекрасно для разгрузочного дня!
и суп-пюре из нее отличный, если еще фин-криспов накрошить!!!!

а еще грибы - вещь!

говорят- они - вампиры, т.е. на их переваривание требуется больше энергии, чем они сами содержат!

прям захотелось



а я сегодня кофе с шоколадными конфетами пью!

[Polina]

а мы последнее время кофе не очень   и шоколад - так себе

[Happy_Mum]

а у меня на джинсах мечты пуговица отлетела - тревожный знак sdfb